3 Tipps gegen Rosazea – Hautarzt-approved!
Rote, vergrößerte Poren und eine geschwollene Nase, Rötungen um die Augen herum oder feine, rote Äderchen auf den Wangen – Rosazea hat viele äußerliche Erscheinungsformen. Hinter all diesen äußeren Kennzeichen steckt eine chronische, entzündliche Hauterkrankung, die 5 Prozent der Weltbevölkerung betreffen. Ganz gleich, welche Form Rosazea auch annimmt – die erweiterten Blutgefäße, die für Rötungen in unserem Gesicht sorgen, können einem ganz schön auf die Nerven gehen. Zum Glück gibt es einiges, was wir gegen Rosazea tun können. Was? Das hat uns Dr. Johanna Gilbro. Hautärztin in experimenteller und klinischer Dermatologie (und Gründerin der schwedischen Skincare Marke SKINOME) verraten und surprise – ihre 3 geheimen Tipps sind gar nicht so kompliziert, wie du vielleicht denkst.
Wie entsteht Rosazea überhaupt?
Damit du weißt, was du gegen Rosazea tun kannst, solltest du erst einmal verstehen, woher die roten Hautveränderungen überhaupt kommen. Die chronisch-entzündliche Hauterkrankung entsteht, ist immer noch nicht ganz klar. Wovon man aber ausgeht: die Genetik spielt sehr wahrscheinlich eine Rolle, ebenso wie Autoimmunerkrankungen (Menschen mit z.B. Rheuma leiden häufiger an Rosazea), Hautpflegegewohnheiten und psychischer Stress.
Dr. Johanna Gilbro
Das hilft gegen Rosazea – 3 Geheimnisse von Hautärztin Dr. Johanna Gilbro
#1 Stress reduzieren
Bei der Entstehung von Rosazea ist Stress mit beteiligt; insofern ist es also sinnvoll, Stress zu reduzieren. Nimm dir öfter eine Auszeit, sorge für Ruhe und versuch es mal mit Yoga oder autogenem Training.
#2 Mittel gegen Akne
Arzneimittel gegen Akne, wie Azelainsäure und Tretinoin, reduzieren die Rötungen. Die genaue Wirkungsweise dieser Substanzen ist nicht vollständig geklärt, es wird jedoch angenommen, dass ihre entzündungshemmenden Eigenschaften dazu beitragen, die durch Rosazea verursachte Entzündung zu reduzieren.
#3 Kein Alkohol
Was einen Rosazea-Ausbruch auslöst, ist individuell verschieden. Was aber häufig beobachtet wird und deshalb relativ wahrscheinlich ist, ist Alkohol. Alkoholische Getränke verschlimmern Entzündungen, und sind bei Rosazea deshalb keine gute Idee. Probiere es doch lieber mit einem grünen Matcha oder Kurkuma-Latte. Beides wirkt entzündungshemmend und verbessert dein Hautbild.
Text/Bild: PR | Skinome
