Strahlend schön dank Nahrungsergänzung: Entdecke das Geheimnis für deine innere Schönheit!

Auf unserer Suche nach der perfekten Schönheit sind viele von uns bereit, alles zu tun, um unserem idealen Bild so nahe wie möglich zu kommen. Dabei vergessen wir zu oft, dass das größte Geheimnis für eine strahlende Schönheit in unserem Körper selbst liegt. Es ist längst kein Geheimnis mehr, dass eine ausgewogene Ernährung etwa einen großen Einfluss auf unser Aussehen hat. Aber es geht noch einfacher und gezielter!

Die richtigen Nahrungsergänzungsmittel können deinem Körper helfen, die Nährstoffe zu erhalten, die er benötigt, um gesund und strahlend auszusehen. Doch wann kommen Biotin, Schwarzkümmel Kapseln oder Vitamin A zum Einsatz? Das verraten wir dir in diesem Artikel!

Warum unsere Ernährung oft nicht ausreicht, um alle Nährstoffe aufzunehmen

Unser hektischer Lebensstil und die moderne Landwirtschaft haben dazu geführt, dass viele Lebensmittel heute weniger Nährstoffe enthalten als früher. Auch der Einsatz von Pestiziden und Düngemitteln kann die Qualität unserer Nahrung beeinträchtigen. Hoch verarbeitete Lebensmittel sind schnell zur Hand, bringen aber wenig mit, was unserem Körper hilft. Die Folge? Oft können wir den Bedarf unserer Haut nicht ausreichend decken und Stress und andere Herausforderungen leeren unsere Depots schneller, denn je.
Doch keine Sorge, mit hochwertigen Präparaten auf natürlicher Basis kannst du sicherstellen, dass dein Körper alle Vitamine, Mineralien und Spurenelemente erhält, die er braucht. Nicht nur dein Immunsystem profitiert davon, auch dein Aussehen!

Welche Nahrungsergänzungsmittel können deine Schönheitsroutine ergänzen?

Es gibt auf dem Markt viele Optionen und die Wahl des richtigen Produktes ist sehr individuell. Dennoch haben sich einige Mittelchen bewährt:

• Aminosäuren: Sie sind für die Produktion von Kollagen unerlässlich und helfen auch beim Aufbau neuer Zellen in der Haut sowie bei der Reparatur geschädigter Gewebe. L-Arginin ist etwa eine nicht-essentielle Aminosäure, welche die Durchblutung fördert, aber auch den Aufbau von Kollagen anregt.
• Kollagen: Dies ist ein wichtiger Bestandteil unserer Haut, Haare und Nägel. Mit zunehmendem Alter nimmt die körpereigene Produktion jedoch ab, was zu Faltenbildung und schlaffer Haut führen kann. Durch die Einnahme von Kollagen als Nahrungsergänzungsmittel kannst du diesen Verlust ausgleichen und deiner Haut zu einem jugendlichen Aussehen verhelfen.
• Schwarzkümmelöl: Hierbei handelt es sich um die Geheimwaffe bei Allergien! Das Öl enthält zahlreiche Wirkstoffe, die entzündungshemmend und antiallergisch wirken. Es kann daher beim Heuschnupfen Linderung verschaffen und geschwollenen und geröteten Augen entgegenwirken.
• Biotin: Es ist auch als Vitamin B 7 bekannt, das die Produktion von Keratin unterstützt – dem Protein, das unsere Haare und Nägel bildet. Es trägt dazu bei, dass dein Haar kräftiger und gesünder wird, während deine Nägel weniger brüchig sind.
• Omega-3-Fettsäuren: Omega-3-Fettsäuren sind essentielle Fettsäuren, die unser Körper nicht selbst produzieren kann. Dabei nehmen sie eine wichtige Rolle für deine Haut ein, da sie entzündungshemmend wirken und die Hautelastizität verbessern können.
• Vitamin A: Es unterstützt die Zellerneuerung und sorgt somit für eine höhere Elastizität der Haut. Außerdem wirkt es gegen freie Radikale, welche die Hautalterung beschleunigen können. Eine ausreichende Versorgung mit Vitamin A (auch als Retinol bekannt) kann auch bei der Behandlung von Akne helfen.
• Vitamin C: Das Vitamin hat antioxidative Eigenschaften und schützt die Haut vor freien Radikalen sowie vor Schäden durch UV-Strahlung. Damit ist es besonders wichtig, um vorzeitiger Hautalterung vorzubeugen.

Dir stehen also viele Möglichkeiten offen, deine Beauty-Routine zu verbessern. Warum also nicht auf die Mittel der Natur zurückgreifen, um deiner Schönheit von innen auf die Sprünge zu helfen?