Hüttenkäse erlebt ein echtes Comeback. Kein Wunder, denn der proteinreiche Frischkäse hat sich vom unscheinbaren Beilagenprodukt zum gefeierten Superfood entwickelt. Immer mehr Menschen integrieren ihn bewusst in ihre Ernährung. Vor allem in sozialen Netzwerken kursieren derzeit unzählige Rezepte, die zeigen, wie vielseitig sich Hüttenkäse einsetzen lässt. Hüttenkäse: Proteinreich, fettarm und vielseitig einsetzbar Hüttenkäse punktet mit […]
Altern betrifft jeden – aber was genau bringt unseren Körper dazu, mit den Jahren langsamer, anfälliger oder weniger widerstandsfähig zu werden? Die Antwort liefern die sogenannten „Hallmarks of Aging“. Sie beschreiben zentrale biologische Mechanismen, die nach heutigem Stand als Hauptursachen für den Alterungsprozess gelten. Wer diese Prozesse kennt, versteht nicht nur besser, was im Körper […]
Der Frühling bringt nicht nur frische Energie, sondern auch neue Impulse für die Maniküre. Die Nagellacktrends für Frühling 2025 setzen auf moderne Texturen, raffinierte Farben und kreative Verläufe – von Cat-Eye-Effekten bis hin zu fast transparenten Finishes. Wer jetzt up to date bleiben will, findet hier die passenden Nagellacktrends der Saison. Pastellfarben neu gedacht Flieder, […]
Funktionale Limonaden erleben aktuell einen regelrechten Hype – und das nicht ohne Grund. Diese neuen Erfrischungsgetränke treffen den Nerv der Zeit: Sie vereinen Lifestyle, Gesundheit und Genuss in einem Drink. Gesundheit zum Trinken Die Anforderungen an ein Getränk haben sich verändert. Limonade soll nicht mehr nur süß und spritzig sein – sie soll Energie liefern, […]
Getönte Sonnencremes kombinieren Hautpflege, Sonnenschutz und einen Hauch Farbe in einem einzigen Produkt – praktisch, zeitsparend und ideal für alle, die sich einen natürlichen Look mit Lichtschutz wünschen. Was ist eine getönte Sonnencreme? Eine getönte Sonnencreme erfüllt zwei Funktionen gleichzeitig: Sie schützt die Haut vor UVA- und UVB-Strahlen und verleiht ihr gleichzeitig durch enthaltene Farbpigmente […]
Omega-3-Fettsäuren gelten längst nicht mehr nur als gesund für Herz und Gehirn – auch auf die Haut haben sie eine beeindruckende Wirkung. Sie gelten als echte Multitalente für den Teint, unterstützen den Feuchtigkeitshaushalt und schützen gleichzeitig vor Umwelteinflüssen. Wer regelmäßig Omega-3-Fettsäuren in seine Ernährung integriert, wird mit einem sichtbar gesünderen und jugendlich-frischen Teint belohnt. Die […]
Das Thema Cortisol ist aktuell in aller Munde – und das zu Recht. Cortisol ist ein lebenswichtiges Hormon, das in der Nebennierenrinde produziert wird. Es ist vor allem als „Stresshormon“ bekannt, spielt aber eine wesentlich umfassendere Rolle im Körper. Besonders für Frauen ist das Gleichgewicht des Cortisolspiegels entscheidend für das körperliche und emotionale Wohlbefinden. Ein […]
Dieses Jahr dreht sich alles um Natürlichkeit, denn „Skinimalism“ ist Trend. Doch anstatt sich dabei nur auf eine minimalistische Hautpflege oder einen natürlichen Make-up-Look zu fokussieren, sollten wir der Haut vielmehr durch einen gesunden Lebensstil etwas Gutes tun. Denn schließlich ist eine gesunde Haut die beste Basis für einen schönen Teint. Diese Tipps sorgen für […]
Matcha ist längst kein Geheimtipp mehr – der fein gemahlene Grüntee aus Japan hat sich als gesunde Alternative zu Kaffee etabliert. Doch jetzt erobert eine neue Zubereitungsart die Szene: Frothy Matcha. Cremig, luftig und ein echter Gamechanger für alle Matcha-Fans – dieser Matcha-Trend sorgt für ein besonderes Genusserlebnis. Was ist Frothy Matcha? Frothy Matcha unterscheidet […]
Unsere Leistungsfähigkeit wird heutzutage in fast allen Bereichen des Lebens auf den Prüfstand gestellt: Wie gut wir schlafen, was wir essen und wie fit wir uns fühlen, sowohl körperlich als auch geistig. Biohacking zielt darauf ab, durch ein tiefes Verständnis der eigenen Biologie sein Wohlbefinden und die Performance zu steigern. Was kompliziert klingt, ist mit […]
Wenn Pickel an den Schläfen und am Haaransatz zur Gewohnheit werden, solltest Du deine Haut- und Haarpflege-Routine, aber auch deine Gesundheit genau unter die Lupe nehmen. Was man dagegen tun kann und was das Prinzip des Face Mappings damit zu tun hat, verraten wir Dir jetzt. Darum können Pickel an den Schläfen und am Haaransatz […]
Natürlichkeit ist in der Beautywelt angesagter denn je! Auch unsere Fingernägel sollen jetzt ohne Nagellack glänzen. Da kommt der Maniküre Trend Nail Buffering doch wie gerufen, oder? Super Nebeneffekt: Das Nägel machen geht auch noch blitzschnell. Alles was Ihr wissen müsst, verraten wir Euch hier! Kein ständiges Nägel lackieren und kein abgesplitterter Nagellack: Nail Buffering […]
Reformer Pilates ist längst kein Geheimtipp mehr. Das effektive Ganzkörpertraining auf dem speziell entwickelten Gerät sorgt für kräftige Muskeln, eine verbesserte Haltung und mehr Flexibilität. Im Vergleich zum klassischen Matten-Pilates bietet das Training mit dem Reformer eine intensivere und gezieltere Beanspruchung der Muskulatur – ideal für alle, die ihren Körper formen und stärken möchten. Das […]
Exosomen sind eine vielversprechende Entwicklung in der modernen Hautpflege. Sie unterstützen die Hautregeneration auf zellulärer Ebene und tragen zu einem frischen, ebenmäßigen Hautbild bei. Doch wie genau wirken sie? Die Rolle von Exosomen in der Zellkommunikation Exosomen sind kleine, aus Stammzellen stammende Vesikel, die als zelluläre Botenstoffe fungieren. Sie transportieren Proteine, Lipide und genetische Informationen […]
Bleached Brows sind zurück! 2025 feiern die gebleichten Augenbrauen ihr Comeback. Nach Kendall Jenner, Gigi Hadid und Kim Kardashian trug zuletzt Miley Cyrus den kontroversen Beauty-Trend. Auf dem roten Teppich der Oscar-Verleihung 2025 überraschte sie – mal wieder – mit dem auffälligen Look. Die gebleichten Augenbrauen sind ein radikaler Bruch mit dem klassischen Schönheitsideal, das […]