Ernährung und Sport: Was Ihr dazu wissen müsst
[dropcap size=big]W[/dropcap]ir laufen, gehen ins Fitnessstudio, tanzen zu Lateinamerikanischer Musik und machen Kerzen, Krieger und Paradisvögel. Warum? Weil wir fit und gesund bleiben wollen oder ein paar Kilos verlieren möchten. Beides führt irgendwann zu der Frage, wie sich die Ernährung neben dem Sportprogramm verhalten sollte. Schnell noch eine Banane vor dem Training oder lieber danach? […]