Ein guter Morgen beginnt mit einer Mahlzeit, die dich stärkt, satt macht und dir Energie schenkt. Ein Protein-Frühstück ist nicht nur für Fitness-Enthusiasten wichtig, sondern kann für alle ein echter Gamechanger sein. Warum Protein am Morgen so wichtig ist Proteine bzw. Eiweiße sind die Bausteine des Körpers. Sie sind nicht nur wichtig für den Muskelaufbau, […]
Ob in den sozialen Medien, in der Smoothie-Bar um die Ecke oder als Bestandteil von luxuriösen Wellness-Routinen – Kurkuma Shots sind wieder in aller Munde. Gerade im Winter, wenn die Tage kälter und dunkler werden, können die Immun-Booster deiner Gesundheit den Kick geben, den es braucht. Kurkuma: Die goldene Wunderknolle Die Wurzel, die seit Jahrtausenden […]
Kennst du das Gefühl, wenn dein Kopf einfach nicht zur Ruhe kommt? Wenn du jede Entscheidung von hundert Seiten beleuchtest, das „Was-wäre-wenn“ in Endlosschleife spielt und du nachts wachliegst, weil dein Geist alle möglichen Szenarien durchspielt? Overthinking ist ein Zustand, in dem das Gedankenkarussell permanent kreist und es schwerfällt, innere Ruhe zu finden. Overthinking ist […]
Pinterest hat es wieder getan! Mit dem jährlichen Trendreport „Pinterest Predicts 2025“ gibt die Plattform einen spannenden Ausblick darauf, was in den kommenden Monaten in den Bereichen Beauty, Mode, Wohnen und Lifestyle angesagt sein wird. Wenn du neugierig bist, was 2025 auf deinem Radar landen sollte, dann lies weiter – es wird wild, kreativ und […]
Der Charme von Haferflocken war bislang eher unsexy. Das staubige Müsli von früher hat sich aber zu einem absoluten Shootingstar entwickelt und ist der perfekte Starter am Morgen. Overnight-Oats bleiben Trend. Der Frühstücksklassiker Haferflocken hat sich unter dem Namen „Porridge“ oder „Oatmeal“ eine neue Identität gegeben und das leckerer und gesünder als jemals zuvor. Das […]
Wenn du bei „Ginseng“, „Goji“ und „Reishi“ bisher nur an Superfood-Trends gedacht hast, ist es an der Zeit, mehr über die Traditionelle Chinesische Medizin (kurz TCM) zu erfahren. Die Heilkunst aus dem Reich der Mitte ist Tausende von Jahren alt, aber ihre Zutaten sind aktueller denn je. Warum? Weil sie Balance versprechen! Genau das, was […]
In den letzten Jahren haben zahlreiche Prominente den Schritt in die Beauty-Branche gewagt und eigene Kosmetikmarken gegründet. Diese Marken zeichnen sich nicht nur durch die Star-Power ihrer GründerInnen aus, sondern auch durch innovative Produkte und ein tiefes Verständnis für die Bedürfnisse ihrer Kunden. Hier stellen wir einige der erfolgreichsten Beauty-Marken vor, die von Stars ins […]
Weihnachten steht vor der Tür, und du überlegst, wie du deinen Look für die Feiertage noch ein bisschen festlicher gestalten kannst? Dann schau auf deine Nägel – die sind nämlich die perfekte Leinwand, um deiner Weihnachtsstimmung Ausdruck zu verleihen. Egal, ob du es minimalistisch oder extravagant magst: Mit diesen angesagten Nageldesigns wirst du zur Königin […]
Die Kombination aus Bronzer und Blush zaubert einen frischen, „von der Sonne geküssten“ Look – perfekt, um der winterlichen Blässe Adieu zu sagen. Der Winter hat seine ganz eigene Magie – gemütliche Abende mit heißer Schokolade, glitzernde Schneelandschaften und kuschelige Pullover. Doch für unsere Haut bedeutet die kalte Jahreszeit oft Stress: Im Winter wird sie […]
Wimpern sind nicht nur ein Beauty-Statement – sie sind Ausdruck von Stil und Persönlichkeit. Doch das tägliche Make-up, Schmutz und Wimpernextensions können den feinen Härchen zusetzen. Viele Beauty-Enthusiasten greifen neuerdings zu Wimpernshampoos: Sie reinigen gründlich, schonen die empfindliche Augenpartie und pflegen, ohne zu beschweren. Effektive Reinigung für empfindliche Augen Wimpernshampoos sind speziell entwickelt, um die […]
Kein anderer Wirkstoff wird aktuell so gehyped wie die Kojisäure. Kein Wunder, denn dieses natürliche Multitalent setzt bei den häufigsten Hautproblemen an: Pigmentflecken, Aknenarben oder ein unregelmäßiger Teint. Das Besondere? Sie hemmt gezielt die Melaninproduktion, wodurch Pigmentflecken sichtbar reduziert werden, und schützt gleichzeitig als Antioxidans vor freien Radikalen. Was ist Kojisäure eigentlich? Kojisäure wird durch […]
Auch in Sachen Hautpflege gibt es Vokabeln, die einem zwar immer wieder über den Weg laufen, die man aber kaum richtig erklären kann. Was ist der Unterschied zwischen „Dermatologisch getestet“ und „klinisch getestet“? Worin unterscheiden sich Natur- und vegane Kosmetik? Wir haben uns ein paar Begriffe des Beauty-Fachjargons mal genauer angesehen. Adstringierend Zu Unreinheiten und […]
Was früher als spirituelle Lebenseinstellung von Esoterikern belächelt wurde, ist inzwischen zum allgegenwärtigen Mantra avanciert: Achtsamkeit. Eine freundliche Erinnerung daran, dass weniger Stress zu mehr Lebensqualität führen kann. Das Konzept zielt darauf ab, bewusst im Hier und Jetzt zu leben, statt den Fokus auf Vergangenes zu legen. Als Akt der Achtsamkeit und Besinnung zählt auch […]
Ab jetzt können wir endlich beherzt zum Wein greifen – Aber bitte nicht zur Flasche, sondern zu dem Inhaltsstoff Resveratrol. Der außergewöhnliche Wirkstoff der Weinranken soll ein echter Anti-Aging- und Haut-Experte sein. Falten, müde Haut und ein schlaffer Teint sind natürliche Zeichen des Älterwerdens – aber wusstest du, dass die Natur ein echtes Wundermittel für […]
Olivenöl ist ein natürlicher wie effektiver Schönmacher. Seine enthaltenen Vitamine und essentiellen Fettsäuren pflegen die Haut intensiv und sind eine reichhaltige Quelle für Feuchtigkeit. Mit der Nachfrage nach natürlichen Beauty-Produkten rückt auch das kostbare Öl wieder mehr in den Fokus der Naturkosmetik. Zeit, sich die Vorteile von Olivenöl nochmal genauer anzusehen! Naturkosmetik hat in den […]