Ideen für das Home Workout
Manchmal haben wir einfach keine Lust, uns auf den Weg ins Gym zu machen – etwa, weil das Wetter nicht mitspielt oder uns die Zeit fehlt. Dann verlegen wir unser Training einfach in die eigenen vier Wände. Das Zauberwort lautet: Home Workout. Wie Ihr Euch zu Hause und ganz ohne Geräte fit haltet, erfahrt Ihr […]