Fitness-Tracker: Den Personal-Trainer an der Hand

Sleep, eat, walk, repeat – nur allzu oft nehmen wir uns vor, uns gesünder zu ernähren, Sport zu treiben und ein Stündchen eher als gewohnt ins Bett zu gehen. Wäre da nicht der innere Schweinehund, der uns immer wieder leise zuflüstert: „Was du heute kannst besorgen, das verschiebe in jedem Fall auf Übermorgen!“ Was uns fehlt? Ein Motivationstrainer, der uns rund um die Uhr begleitet. Die gute Nachricht: Den können wir haben – und zwar in Form von Fitnessarmbändern, die uns den digitalen Tritt in den Allerwertesten sogar frei Haus liefern.

Fitness-Armbänder alias Wearables begeistern derzeit nicht nur ambitionierte Sportliebhaber – immer mehr Lifestyle-Freaks überwachen mit den digitalen Personal-Trainern ihre Bewegungen, Ernährung und sogar ihr Schlafverhalten. Das Ziel: Ein ausgewogener und gesunder Lebensstil. Und so werden Schritte gezählt, der Kalorienbedarf errechnet und Schlafphasen aufgezeichnet. In Kombination mit der entsprechenden Smartphone-App werden die Ergebnisse analysiert und in übersichtlichen Grafiken dargestellt.

Der mahnende digitale Zeigefinger schwingt dabei immer mit und spornt gleichzeitig zu weiteren körperlichen und mentalen Höchstleistungen an. Mittlerweile gibt es sogar Wearables, auf denen Anrufe, SMS und Social Media-Nachrichten eingehen können, und sogar Musik lässt sich über einige Armbänder steuern. Damit Ihr bei dem hiesigen Angebot den Überblick behaltet, stellen wir Euch jetzt unsere 4 Favoriten vor!

Die Testsieger laut Stiftung Warentest

Garmin vívosmart® HR

• Zeigt Schritte, Distanz, Kalorienverbrauch, Herzfrequenz, auf- und abgestiegene Etagen sowie die Aktivitätsintensität an
• Empfang von Alarmen bei SMS-Nachrichten, Anrufen, Emails, Kalenderereignissen und Benachrichtigungen sozialer Medien
• Bedienung von Musikfunktionen und VIRB®-Action-Kameras (separat erhältlich) über das Gerät am Handgelenk
• Inaktivitätsstatus und Vibrationsalarm als Erinnerung, aktiv zu bleiben

Garmin vívofit 3

• Zeigt die Anzahl der Schritte, den Kalorienverbrauch, die Distanz, das Datum und die Uhrzeit an und überwacht den Schlaf
• Automatische Synchronisierung² mit Garmin Connect™ zum Speichern, Planen, Teilen und Auswerten von Fortschritten
• Wasserdicht bis 50 Meter

Sieger der Herzen: Die Stylishen

Jawbone UP2

• Überwacht den Schlaf und misst automatisch die Wachzeiten sowie leichten und festen Schlaf
• Aktivitäts-Tracking: Schritte werden gezählt, die zurückgelegte Distanz ermittelt, Workouts und deren Intensität erfasst sowie die verbrannten Kalorien errechnet
• Essensprotokollierung

Sony SmartBand

• Aufzeichnung und Analyse der Herzfrequenz
• Aktivitätstracker mit Benachrichtigungsfunktion
• Schlafanalyse
• Musiksteuerung durch Tapping-Funktion