InnoNature: Genuss für die innere Balance – so gehst du mit deinem Zyklus
Stimmungsschwankungen, Heißhungerattacken oder Unterleibsschmerzen – Zyklusbeschwerden können vielfältig sein und sind für viele Frauen Realität. Im Alltag kann das sehr belastend sein. Statt unserem Körper jeden Tag die gleiche Leistung abverlangen zu wollen, sollten wir auf seine Signale hören. Denn wir tun uns und unserem Körper Gutes, wenn wir nicht gegen, sondern mit unserem Zyklus leben. Wir können unseren Körper dabei unterstützen, zu mehr Wohlbefinden und innerer Balance zu gelangen.
„Wie beeinflussen die Hormone meine Emotionen und warum habe ich überhaupt Schmerzen? Je besser wir verstehen, was vor, während und nach der Monatsblutung in uns vorgeht, desto bewusster können wir auf unsere Bedürfnisse eingehen“, sagt Julia Lang, Fachberaterin für holistische Gesundheit und Co-Gründerin von InnoNature. „Uns ist nach Wärmflasche statt Workout? Das ist völlig in Ordnung! Dünne Nerven schon am Morgen? Eine sanfte Yoga-Session oder Meditation kann uns auf den Tag vorbereiten. Ein weiterer Hebel ist die Ernährung: Um den Blutverlust auszugleichen und Eisenmangel vorzubeugen, können wir auf viele pflanzliche Eisenlieferanten setzen – zum Beispiel Hülsenfrüchte, Nüsse und Samen, Spinat und Kräuter wie Brunnenkresse und Petersilie.”
Julia Lang
Auch gegen sogenannte Cravingskönnen wir etwas tun. Der Menstruationszyklus beeinflusst den Körper auf vielfältige Weise, einschließlich der Appetit- und Hungerregulation. Hormonelle Schwankungen während des Zyklus können den Blutzuckerspiegel beeinflussen und zu Heißhunger führen. Insbesondere in der zweiten Zyklushälfte können die Hormone Progesteron und Östrogen ansteigen, was den Appetit erhöhen und zu Heißhunger führen kann, häufig nach Süßigkeiten oder kohlenhydratreichen Lebensmitteln. Wie wäre es, wenn wir uns etwas zu naschen gönnen, was den wertvollen Zyklus-Support gleich mitliefert? Der neue InnoNature MENSTRU® CHOCBAR enthält zwei wichtige Nährstoffe für Menstruierende: Vitamin B6 trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit sowie zu einer normalen psychischen Funktion bei, Eisen wiederum zur normalen Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin. Beide können zudem zur normalen Funktion des Immunsystems und zur Verringerung von Müdigkeit beitragen.
Auch geschmacklich ist der Riegel eine spannende Innovation: Knusprige Kakaonibs, knackige gehackte Mandeln, feinster Kakao, gefriergetrocknete Erdbeerstückchen und das beliebte Female-Superfood rotes Maca machen den MENSTRU® CHOCBAR zu einem leckeren Snack – mit Benefit! Damit fügt sich der Chocbar in ganz neuer Form in die Menstru® Balance Reihe ein. Mit natürlichen, wertvollen Inhaltsstoffen und wie immer vegan und tierversuchsfrei (PETA zertifiziert).
Fest steht: Unser Zyklus bestimmt den weiblichen Körper. Aber wir können auch mitbestimmen! Durch achtsame Rituale, die Akzeptanz von eigenen Grenzen und Bedürfnissen, eine bewusste Ernährung und ausgewogener Genuss für mehr Wohlbefinden.
Über InnoNature
InnoNature ist ein 2016 gegründetes Hamburger Unternehmen mit einer klaren Vision: täglicher Begleiter für einen bewussten Lebensstil zu sein. InnoNature bietet Nahrungsergänzungsmittel, natürliche Kosmetik und Superfoods ganz nach dem InnoNature Versprechen: Natürlich. Ganzheitlich. Rein. InnoNature verwendet Vitamine und Mineralstoffe aus Pflanzenextrakten. Die Produkte werden regelmäßig von einem unabhängigen Labor auf kritische Schadstoffe untersucht, um die bestmögliche Qualität zu gewährleisten. Die Produktion findet in Deutschland statt und die Produkte sind zudem PETA-zertifiziert und somit vegan und tierversuchsfrei. Alle Kosmetik-Produkte sind von Dermatest® auf ihre Hautverträglichkeit getestet und mit “sehr gut” bewertet. Das Portfolio, das über den InnoNature Onlineshop erhältlich ist, umfasst neben Einzelwirkstoffen auch wichtige Themenkomplexe, die zum Beispiel speziell auf das Immunsystem, den Darm, vegane Ernährung oder die weibliche Balance abgestimmt sind. Alle Produkte unterstützen einen langfristigen und ganzheitlichen Ansatz zu körperlichem und geistigem Wohlbefinden. Das Unternehmen, mit Sitz in Hamburg-Altona, beschäftigt rund 60 Mitarbeitende. Die InnoNature GmbH ist bio-zertifiziert – der Vertrieb wird kontrolliert durch die Bio-Kontrollstelle DE-Öko-070. Das Unternehmen ist Partner von PETA und der Welthungerhilfe. Pro verkauftem InnoNature Produkt wird eine Schulmahlzeit oder Seife für Kinder in Burundi (Afrika) ermöglicht. Seinen Kund*innen bietet InnoNature eine 100-Tage-Geld-zurück-Garantie.
Weitere Informationen findet Ihr unter www.innonature.eu.
Text/Bild: PR | InnoNature
