LSF perfekt: Gut geschützt durch den Sommer

Im Sommer unbeschwert die Sonne genießen? Das gelingt, wenn Ihr richtig und gut vor der UV-Strahlung geschützt seid. Wir sagen Euch, worauf Ihr achten solltet und stellen Produkte für sensible Haut vor.

Wie alles im Leben hat auch die Sonne Schattenseiten. Wir brauchen das Sonnenlicht, damit wir körperlich und seelisch gesund und munter bleiben, aber zu viel Sonne schadet – besonders der Haut. Sie lässt das Bindegewebe schwächeln, macht Falten, kann Pigmentstörungen auslösen oder verstärken. Ein Sonnenbrand kann Grund für eine spätere Hautkrebserkrankung sein. An all das Negative denken wir kaum, wenn sich nach einem düsteren, regnerischen Winter die ersten Sonnenstrahlen blicken lassen. Die Vorfreude auf blauen Himmel, warme Temperaturen und laue Nächte ist so groß, dass wir uns liebend gerne mit kommenden Events, neuen Deko-Trends, aktueller Mode und Beauty befassen als mit Themen, die uns eher nervig erscheinen. Weil aber ein Sonnenbrand schon so manches Wochenende oder gar einen kompletten Urlaub versauen kann, solltet Ihr Euch darüber informieren, wir Ihr die Sonne ohne Reue genießen könnt. Wir liefern Euch die wichtigsten Infos kurz und knackig…

SONNENSCHUTZ FÜR DAS HAAR 
Im Sommer werden die Haare durch Chlor im Freibad, Meerwasser, starke Sonneneinstrahlung und trockene Luft strapaziert. Wer trockenes und/oder coloriertes Haar hat, bemerkt meist schnell, dass das Haar spröde wird und die Farbe ausbleicht. Was Ihr tun könnt, um das Haar gesund und farbecht zu halten? Erstens: Beim Sonnen immer einen speziellen UV-Schutz für die Haare auftragen. Zweitens: Nach dem Baden im gechlorten Pool oder im Meer die Haare mit einem Farbschutzshampoo waschen und mit einer Kur pflegen. Drittens: Die Haare öfter mal an der Luft trocknen lassen. Viertens: Öfter mal Turban, Cap oder Sonnenhut tragen oder unter einem Schirm sitzen, um die direkte Sonneneinstrahlung zu vermeiden.

SONNENSCHUTZ FÜR DIE LIPPEN 
Es ist sehr wichtig, die Lippen vor der Sonne zu schützen, denn sie sind sehr sensibel. Die Hornschicht ist sehr dünn, sodass Sonnenbrand leichtes Spiel hat. Um ein Austrocknen der Lippen und einen Sonnenbrand zu vermeiden, solltet Ihr immer einen Lippenpflegestift mit UV-Schutz griffbereit haben. Wer im Sommerurlaub ständig der Sonne ausgesetzt ist, sollte über Nacht etwas Honig auf die Lippen auftragen – er wirkt entzündungshemmend und beruhigend.

SONNENSCHUTZ FÜR DIE HAUT 
Dass wir uns vor dem Gang ins Schwimmbad eincremen müssen, wissen wir von Kindesbeinen an. Das tun wir meist auch, aber nach wenigen Minuten Schwimmspaß ist der Schutz schnell vergessen. Das führt oftmals dazu, dass wir nach einem Sonnentag gerötete Haut oder schon einen Sonnenbrand haben, obwohl wir uns doch eingecremt haben. Wichtig ist, sich auch zwischendurch einzucremen, um den Schutz bestmöglich aufrechtzuerhalten. Besonders dann, wenn Ihr im Wasser gewesen seid. Das Wasser hat eine andere Lichtbrechung, die die UV-Strahlung verstärkt, nur leider merken wir das im kühlen Nass nicht. Wer gewissenhaft mit einem hohen Schutzfaktor cremt, sich beim Strandspaziergang etwas überzieht und sich lange Pausen im Schatten gönnt, macht’s richtig. Wer sich jeden Sommer wieder fragt, ob er Sonnenschutz mit LSF 12, 20 oder 50 benutzen soll, hier ein kurzes Update: Die Haut kann sich selbst eine Zeit lang vor der Sonne schützen (Eigenschutzzeit), bevor sie rötet. Experten gehen beim mitteleuropäischen Hauttyp von 20 Minuten bei ungebräunter Haut aus. Der Lichtschutzfaktor des Sonnenschutzmittels gibt an, um wie viel länger man sich mit diesem Sonnenschutz in der Sonne aufhalten kann, ohne dass die Haut rötet. Es ist also ein Mythos, dass ein hoher Lichtschutzfaktor das Bräunen der Haut gänzlich verhindert.

SONNENSCHUTZ FÜR ALLERGIKER & SENSIBLE 
Wenn Ihr zu Hitzepickeln und Sonnenallergie neigt, solltet Ihr speziell auf Euren Hauttyp abgestimmte Sonnenschutzmittel benutzen. Wichtig ist ein hoher UVA-Schutz! Verzichtet bei den Produkten auf Emulgatoren, Duft-, Farb- oder Konservierungsstoffe. Auch Eure After Sun-Pflege und Eure normale Körperpflege sollten im Sommer frei von Konservierungsstoffen sein. Lasst Euch in der Apotheke beraten. Es gibt z. B. spezielle Produkte als Lotion, Spray oder Gel von Dado Sense, Eucerin, Eau Thermale Avène oder Ladival.

EXTRATIPPS 
Sonnenschutz nicht mehr nach dem Verfallsdatum benutzen. Sonnenschutz nicht in der prallen Sonne aufbewahren, sondern besser im Schatten. Der Haut immer wieder Pausen gönnen und sich im Schatten aufhalten. Viel Wasser trinken.

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