Nahrungsergänzungsmittel bringen uns fit durch den Herbst

Der Sommer war unsere Power-Jahreszeit: Wir haben auf Festivals getanzt, mit unseren Lieblingsmenschen gegrillt und im Beachclub entspannt. Gar nicht so leicht für uns, sich jetzt wieder auf den ruhigen Herbst und kalte Tage einzustimmen. Nahrungsergänzungsmittel können uns unterstützen und dafür sorgen, dass wir gesund und munter durch den Herbst kommen. Wichtig: Vor der Einnahme mit dem Hausarzt absprechen.

In der Erkältungszeit

Sinken die Temperaturen, steigt die Wahrscheinlichkeit für Erkältungen. Damit Ihr nicht mit laufender Nase und Husten auf der Couch sitzen müsst, könnt Ihr Euren Körper und das Immunsystem mit dem richtigen Nahrungsergänzungsmittel unterstützen. Eine große Rolle spielt dabei Vitamin C, das vor freien Radikalen schützt und Eure Erkältungssymptome sogar abschwächen kann.

Gegen die Herbst-Müdigkeit

Im Sommer saßen wir noch bis in die Nacht beim Grillabend. Die Herbstzeit macht uns hingegen unglaublich müde und wir möchten nach einem langen Arbeitstag am liebsten sofort ins Bett verschwinden. Doch was hilft gegen die Herbst-Müdigkeit? Tipp: Nehmt regelmäßig Vitamin B ein! Vor allem die Vitamine B2, B6 und B12 können Müdigkeit der Vergangenheit angehören lassen. Ein ganzer Vitamin-B-Komplex ist daher perfekt für Euch.

Für mehr mentale Power

Keine Angst vor dem Herbst-Blues: Werden die Tage kürzer und die Sonne lässt sich immer seltener blicken, tendieren wir dazu, ein wenig wehmütig zu werden. Uns fehlt der Antrieb und manchmal auch die gute Laune. Kein Wunder, kriegen wir doch viel zu wenig Vitamin D durch Sonnenlicht ab. Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin D können dann echte Stimmungsaufheller sein.

In stressigen Zeiten

Manchmal machen wir uns selbst viel zu viel Stress: Wir denken jetzt schon über die Weihnachtsgeschenke nach, die wir demnächst besorgen müssen. Oder wir verbreiten Hektik, weil wir unsere vier Wände unbedingt herbstlich umgestalten möchten. Fühlt Ihr Euch häufig gestresst, versucht doch einmal Supplements mit Mineralstoffen wie Magnesium, Kalium und Calcium. Vor allem ersteres sorgt dafür, dass Euer Nervensystem normal arbeitet.

Für einen schönen Glow

Unser Innerstes soll auch nach außen strahlen. Damit Ihr Euch rundum wohlfühlt, können Euch Beauty-Supplements helfen. Diese enthalten etwa Vitamin C, das die körpereigene Kollagen-Bildung ankurbelt und damit feine Linien und trockene Partien verschwinden lassen und vorbeugen kann – für einen tollen Glow. Betacarotin kann die Hautalterung verlangsamen.

Das interessiert Dich auch

Gesichtsmasken boosten die Gesichtspflege mit geballter Wirkstoffpower. Wir schauen uns an, welche neuen Masken es gibt. Der Hype um die verschönernde Wirkung von Edelsteinen bekommt frischen Wind: der hübsche Rosenquarz-Roller erobert aktuell unser Beauty-Regime. Ein makelloses Make-up gelingt am besten mit den passenden Pinseln – wir schauen uns an, welche Make-up-Pinsel es gibt.

Titelbild: ©Polina Tankilevitch on Pexels