Fitness & Health Archive - Seite 6 von 6

Nutrigenetik: Ernährung nach dem Genom

21. Juli 2017

Jeder Mensch besteht aus einem einzigartigen Gen-Mix. Da ist es eigentlich nur naheliegend, dass sich unsere Gene auch auf die Aufnahme von Nährstoffen auswirken…

Superfood-Hype: Maca-Pulver

12. Juli 2017

Bei gesundheitsbewussten Menschen stehen sie schon länger im Küchenregal, andere entdecken sie erst jetzt für sich: Superfoods. Die feinen Lebensmittel helfen…

Long Breath Diet: Abnehmen durch Atmen

21. Juni 2017

Dass bestimmte Atemtechniken Heißhunger bekämpfen, zur Entspannung beitragen oder sogar Orgasmen optimieren können, wissen wir bereits. Nun gibt es eine Atemübung,…

Eine Sache der Balance: Die Alkaline-Diät

9. Juni 2017

Eine effektive Diät, die nicht nur die Pfunde purzeln lässt, sondern auch noch gesundheitsfördernd ist? Der Liebling der Stars, die Alkaline-Diät verspricht…

Nackenverspannung: Das hilft!

19. Mai 2017

Gehört Ihr zu den Frauen, die wenig Schlaf, aber viel Stress haben? Die viel sitzen, sich aber nur wenig bewegen? Dann habt Ihr bestimmt öfter mit Rückenschmerzen…

Was sind Antioxidantien?

12. Mai 2017

Sie stecken sowohl in zahlreichen gesunden Lebensmitteln als auch in diversen Kosmetikprodukten – Antioxidantien. Aber was genau sind Antioxidantien eigentlich…

Carb Cycling: Abnehmen & Muskeln aufbauen mit Kohlenhydraten

5. Mai 2017

Low Carb, Slow Carb, No Carb und jetzt Carb Cycling. Wer sich mit verschiedenen Ernährungsmethode beschäftigt, wird schnell feststellen, dass Kohlenhydrate eigentlich…

Einfach hängen lassen: Der neue Trendsport Aerial Yoga

24. März 2017

Yoga ist nach wie vor Trend und gehört mittlerweile zu den beliebtesten Sportarten der Welt. Alleine in Deutschland legen sich rund drei Millionen Menschen auf…

In Bewegung bleiben: Mini-Workouts für´s Büro

16. März 2017

Wer sich bewegt, bleibt fit und gesund. Leider kommt Bewegung gerade im Büroalltag viel zu kurz. Die Lösung lautet: Office Workout! Kleine Aktivitäten, die sogar…

Die Climatarian-Diät: Anders Essen für die CO2-Bilanz

6. März 2017

Was haben Umweltschutz und der Klimawandel mit der Ernährung zu tun? Wenn es nach den sogenannten Climatarians geht noch mehr als wir denken. Diese sehen einen…

Weg mit dem Speck: So funktioniert’s wirklich

10. Februar 2017

Weg mit dem Winterspeck?! Wer bis zum Frühling die Weihnachtspfunde loswerden möchte, sollte jetzt – heute – seine Gewohnheiten ändern, um in einigen Wochen…

Fit durch den Winter mit Nahrungsergänzungsmitteln

21. Dezember 2016

Müde, schlecht gelaunt und einfach mies drauf? Dann braucht Euer Körper vielleicht eine Extraportion an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen. Wir erklären…

Säure-Basen-Haushalt: Alles in Balance?

29. November 2016

Schöne Haut, eine frische Ausstrahlung und ein ausgeglichenes Körpergefühl sind die Beauty-Ideale schlechthin. Um unser Spiegelbild #wokeuplikethis-tauglich zu…

Effektive Workouts für Zuhause: Freeletics Bodyweight App

3. November 2016

Eine App, hunderte von Workouts: Die kostenlose Freeletics Bodyweight App ist das effektivste Trainingsprogramm, das sich individuell an den eigenen Terminkalender,…

Intensiv und effektiv: Das Workout der Stars

17. Oktober 2016

Models und Stars schwören seit kurzem auf ein Fitness-Programm, das es in sich hat: Das „Skinny Bitch Collective“ ist ein High-Intensity Intervalltraining kombiniert…