smorging am tisch
Zelebriertes Buffet

Brotzeit 2.0: Mit Smorging könnt Ihr schlemmen wie die Schweden

Die Skandinavier sind nicht nur in Sachen Mode und Architektur Vorbilder für uns, auch bei der Ernährung sind Sie uns oft einen Schritt voraus. Auch »Smorging«…
Wunderbeere

Maqui – die exotische Beere mit den Superkräften

Superfoods sind längst nicht mehr ein Lifestyle-Trend hipper Großstädter. Die nährstoffreichen Energie-Booster verleihen gemixt, gemahlen oder als Pulver jedem…
feminine food
Einfluss auf unser Wohlbefinden

Feminine Food: Ernährung im Einklang mit dem Zyklus

Wir Frauen sind außer Frage faszinierende Wesen und unser Körper ist ein kleines Wunderwerk. Dass unser Zyklus Einfluss auf unser Wohlbefinden hat, können wir…
intermittierendes fasten
Was Du wissen musst

Stop & Go beim Essen: Intermittierendes Fasten

Jeder, der schon mal eine Fastenkur gemacht hat, weiß wie schwer der Kampf gegen den inneren Schweinhund ist und wie verführerisch plötzlich eine simple Scheibe…
mocktails
0% Alkohol, 100% Spaß

Sober Sensation Partys - ab jetzt feiern wir ohne Alkohol

Sober Partys versprechen Spaß ganz ohne Sekt, Cocktails und Co. Alles, was Ihr über das Feiern ohne Alkohol wissen müsst? Wir kennen die Facts! Ihr seid auf…
selleriesaft
Was kann er?

It-Drink: Warum trinken alle Selleriesaft?

Grün, grün, grün sind alle meine… Säfte. Selleriesaft ist seit Jahren ein Liebling von Stars und Influencer. Kein Wunder, denn trotz seines gewöhnungsbedürftigen,…
schlafprobleme
So klappt’s

Schöner schlafen: 7 Tipps für den besseren Schönheitsschlaf

Ob Laing damals aus Erfahrung sangen „Ich bin morgens immer müde, aber abends werd ich wach“ wissen wir nicht, aber ihre Fans machten die Single zum Hit. Wenn…
custard toast
Ziemlich lecker

TikTok Food-Trend: Custard Toast versüßt uns das Frühstück

Die Zeiten von Smoothie Bowls und Porridge sind vorbei, denn jetzt kommt ein neuer Food-Trend auf den Frühstückstisch. Custard Toast geht gerade bei TikTok durch…
silizium
Universeller Beauty-Booster?

Silizium: Wundermittel für Haut und Haar?

Von Silizium liest man immer wieder als das Nonplusultra für volles Haar und schöne Haut. Doch was genau ist Silizium eigentlich, wo kommt es vor und ist es wirklich…
buttermilch
Was kann die Milch?

Schönmacher Buttermilch

Fans von Buttermilch sind sich einig, dass das Getränk ein natürliches Schönheitselixier ist. Und tatsächlich, schon lange sagt man Buttermilch nach, dass sie…
energy balls
Pralinen zum Frühstück

Fitness-Pralinen mit Energiekick: Protein Balls

Dass eine gesunde, körperbewusste Ernährung nichts mit Selbstgeißelung und fadem Essen zu tun haben muss, ist nichts Neues. Doch gerade sportlich sehr aktive…
anthocyane lebensmittel
Gut für die Gesundheit

Power aus der Natur: Die Pflanzenstoffe Anthocyane

Sie sind in vielen blauschwarzen und dunkelroten Früchten, Pflanzen und Gemüsesorten enthalten und sollen eine positive Wirkung auf die Gesundheit haben. Wir stellen…
epi-food
Epigenetische Ernährung

Epi-Food: Kann man sich gesund essen?

Wie viel Macht und Einfluss die richtige Ernährung auf unsere Gesundheit hat, steht außer Frage. Aber kann man das individuelle Erbgut durch Lebensmittel so beeinflussen,…
junge frau mit geschlossenen augen
Glücklich essen

Mood Food: Rezepte gegen den Winterblues

Glück kann man nicht kaufen, heisst es. Doch eigentlich stimmt das nur so halb. Denn was wir kaufen können, sind Lebensmittel und die wiederum können uns sogar…
taro food wasserwurzel
Food-Trend

Taro: Exotische Schwester der Kartoffel

In der Karibik und Afrika gehört Taro auf den alltäglichen Speiseplan wie bei uns Kartoffeln. Während in den Anbauländern die komplette Pflanze verarbeitet wird,…