Saisonale Superfoods: Die besten Zutaten für jede Jahreszeit
Saisonale Superfoods bieten eine einfache und nährstoffreiche Möglichkeit, sich ausgewogen und gesund zu ernähren. Der Verzehr saisonaler Lebensmittel ist nicht…
Yoga und Ernährung: Was vor und nach dem Workout wichtig ist
Yoga ist mehr als nur Bewegung – es ist ein ganzheitlicher Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Die richtige Ernährung kann dabei eine entscheidende…
Darmfreundliche Snacks für zwischendurch: Lecker und gesund
Ein gesunder Darm wird mit einem gesunden Leben gleichgesetzt. Die Darmflora spielt eine zentrale Rolle für die Verdauung, das Immunsystem und sogar die Stimmung.…
Gewürzgurke 2.0: Der Food-Trend 2025
2025 steht die Gewürzgurke im Mittelpunkt der Food-Trends. Eingelegte Lebensmittel sind angesagt, und die Gewürzgurke hat sich dabei als Star etabliert. Ihre Kombination…
Warum die mexikanische Küche 2025 zum heißesten Food-Trend wird
Die mexikanische Küche erlebt 2025 ein Comeback und begeistert durch ihre unvergleichliche Kombination aus Authentizität, Geschmacksvielfalt und Nachhaltigkeit.…
Den Körper entgiften: Effektive Detox-Tipps für einen frischen Start in den Frühling
Mehr Energie, Vitalität und Gesundheit – das versprechen Detox-Kuren, die den Körper entgiften sollen. Detox gehört für gesundheitsbewusste Menschen zum guten…
Diese Nahrungsergänzungsmittel unterstützen Dich in deinen 20ern, 30ern und 40ern
Vitalität, Ausstrahlung und Wohlbefinden sind entscheidend für einen gesunden und glücklichen Alltag. Doch in den verschiedenen Lebensphasen ändern sich die…
Intuitives Essen: Der Weg zu einem gesunden und glücklichen Essverhalten
In der heutigen Zeit, in der Diäten und Ernährungstrends die Titelseiten beherrschen, haben viele von uns den echten Kontakt zu etwas…
Kleine Knolle, große Wirkung: Ingwer
Ingwer ist en vogue. Gerade jetzt riecht man wieder vermehrt den scharf-fruchtigen Duft des knubbeligen Power-Gewürzes. Seine Anhänger schwören auf die kräftigende…
Souping: Suppen sind die neuen Detox-Kuren
Detoxen, die moderne Bezeichnung für das altbekannte Heilfasten, ist für viele Ernährungsbewusste ein fester Bestandteil ihres Lebens. Wer detoxt, verzichtet…
Das ideale Protein-Frühstück: Dein Weg für Energie, Sättigung und Balance
Ein guter Morgen beginnt mit einer Mahlzeit, die dich stärkt, satt macht und dir Energie schenkt. Ein Protein-Frühstück ist nicht nur für Fitness-Enthusiasten…
Overnight Oats – Beautyfood zum Frühstück
Der Charme von Haferflocken war bislang eher unsexy. Das staubige Müsli von früher hat sich aber zu einem absoluten Shootingstar entwickelt und ist der perfekte…
Hormone im Griff, Energie im Flow: Die Benefits der Maca-Wurzel
Die Maca-Wurzel hat sich in den letzten Jahren einen festen Platz in der Wellness- und Beauty-Welt erobert. Doch was steckt hinter diesem Superfood, und wie kann…
Anti-Aging: Mit diesen 5 Superfoods zu jugendlicher Frische
Die richtige Ernährung spielt eine entscheidende Rolle, wenn es darum geht, den Alterungsprozess zu verlangsamen und die Haut von innen heraus strahlen zu lassen.…
Nutty Pudding: Das Superfood von Bryan Johnson
Wie sieht die perfekte Mahlzeit aus, die sowohl Energie liefert als auch den Körper optimal unterstützt? Für Bryan Johnson, Unternehmer und Biohacker, lautet…