Wir lieben Fashion, Beauty und Lifestyle. In unserer Rubrik Ernährung findest Du täglich neue Informationen über: gesunde Ernährung, Superfood, Fitnessfood, Detox, Backen, Kochen, Rezepte, Getränke und vieles mehr.

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Sorgen auch für schöne Haut

Adaptogene sind die natürlichen Helfer gegen Stress

In der Chinesischen Medizin und Ayurvedischen Heilkunst werden sie schon lange eingesetzt und wahrscheinlich nehmt ihr öfter Adaptogene zu euch, als euch bewusst…
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Hormonspiegel ausgleichen

Diese Lebensmittel sorgen für einen gesunden Hormonhaushalt

Hormone spielen in unserem Körper eine wesentliche Rolle. Denn sie beeinflussen nicht nur unseren Stoffwechsel, unser Gewicht oder unsere Haut. Sie sind auch für…
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Gesunder Farbenwechsler

Blaues Wunder zur Teestunde: Butterfly Pea Tea

Ein Tee, der die Farbe wechselt? Dazu braucht es keine Fusionsküche oder Magie, sondern lediglich den Butterfly Pea Tea. Wir erklären euch, woraus dieser besteht,…
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Essen macht schön

Beauty-Food Rote Bete

Schön durch die richtige Ernährung? Für viele eine echte Glaubensfrage, für andere ein tägliches Mantra. „Du bist, was Du isst“ – in diesem Fall straff,…
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Rezepte & mehr

Gesunde Alternativen: 5 Low Carb-Frühstücksideen

Für Waffeln, Pancakes oder Omelette sind wir immer zu haben. Ganz besonders, wenn diese Köstlichkeiten noch dazu kaum Kohlenhydrate enthalten. Denn: Ein Low Carb-Frühstück…
Einfach selbermachen!

So machst Du den Immunity-Boosting-Smoothie von Bella Hadid nach

Gesund und fit ins neue Jahr starten? Das dachten sich auch Topmodel Bella Hadid und der hippe US Bio-Markt Erewhon. Herausgekommen ist der limitierte "Kinsicle…
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Food Trend

5 weihnachtliche Butter Boards: Der buttrige Hype zum Fest

Die traditionelle Wurst- und Käseplatte bekommt ein kulinarisches Update: Butter Boards sind gerade in aller Munde und machen der klassischen Charcuterie Platte…
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Perfekt für den Winter

Low Carb Favoriten: Skinny Soups

Suppen sind in jeglicher Form ein echtes Soul Food. Sie sind der perfekte Begleiter kalter Wintertage und können einmal zubereitet, eingefroren, aufgewärmt und…
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Gesunde Ernährung

Clean Eating: Zurück zur Natur

Sich gesund zu ernähren und ein bewusstes und nachhaltiges Leben zu führen, ist für viele mit einem allumfassenden Lebenswandel verbunden, der aber genau den…
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Lecker und gesund

Hot Smoothies sind echte Immun-Booster

Smoothies kennen wir in allen erdenklichen Formen. Egal ob als Health-Booster am Morgen oder für die Unterstützung während einer Fastenkur, der Mix aus Obst und…
strawberry smoothie
Rezept zum Nachmachen

Hailey Biebers Strawberry Glaze Skin Smoothie machen wir jetzt selbst!

Dass der Glazed Donut Look nur von Hailey Bieber kommen kann, weiß man spätestens dann, wenn man die Haut des Topmodels gesehen hat: Taufrisch, rosig und strahlend…
vitamine schoene haut
Natürlich schön

Vitamin A bis Zink: Beauty-Booster von Innen

Dass Vitamine nicht nur für die Gesundheit wichtig sind, sondern auch schön machen können, ist kein Geheimnis. Doch welcher Beauty-Booster im Vitamin-Alphabet…
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Sommerdrink

Cool bleiben: Espresso mit Orangensaft belebt und erfrischt

TikTok ist das Mekka der Trends. Kein Wunder also, dass der neueste It-Drink auch auf der sozialen Plattform entstanden ist: Espresso mit Orangensaft. Der Mix wird…
frauenrücken
Wissenswert

Entbehrung aus Tradition: Was ist eine Schrothkur?

Unser Körper besitzt enorme Selbstheilungskräfte, die wir jedoch aktivieren müssen. Dafür sieht das Naturheilverfahren nach Johannes Schroth vier grundlegende…
Schokoladig gut

Kakako war nie cooler: Cold Brew Cocoa

Die sogenannten Cold Brews kennen wir vom Barista unseres Vertrauens inzwischen. Während dieser Trend also schon fast ein alter Hut ist, gibt es nun ein leckeres…

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