Wir lieben Fashion, Beauty und Lifestyle. In unserer Rubrik Ernährung findest Du täglich neue Informationen über: gesunde Ernährung, Superfood, Fitnessfood, Detox, Backen, Kochen, Rezepte, Getränke und vieles mehr.

energy balls
Pralinen zum Frühstück

Fitness-Pralinen mit Energiekick: Protein Balls

Dass eine gesunde, körperbewusste Ernährung nichts mit Selbstgeißelung und fadem Essen zu tun haben muss, ist nichts Neues. Doch gerade sportlich sehr aktive…
anthocyane lebensmittel
Gut für die Gesundheit

Power aus der Natur: Die Pflanzenstoffe Anthocyane

Sie sind in vielen blauschwarzen und dunkelroten Früchten, Pflanzen und Gemüsesorten enthalten und sollen eine positive Wirkung auf die Gesundheit haben. Wir stellen…
ruby chocolate
Einfach lecker

Rosa, lecker und einzigartig: Kennst Du Ruby Schokolade?

Nach Vollmilch, Zartbitter und Weiß mischt eine neue Sorte das süße Sortiment auf: Die Ruby Schokolade aus der gleichnamigen Kakaobohne ist eine besondere Entdeckung…
epi-food
Epigenetische Ernährung

Epi-Food: Kann man sich gesund essen?

Wie viel Macht und Einfluss die richtige Ernährung auf unsere Gesundheit hat, steht außer Frage. Aber kann man das individuelle Erbgut durch Lebensmittel so beeinflussen,…
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Glücklich essen

Mood Food: Rezepte gegen den Winterblues

Glück kann man nicht kaufen, heisst es. Doch eigentlich stimmt das nur so halb. Denn was wir kaufen können, sind Lebensmittel und die wiederum können uns sogar…
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Food-Trend

Taro: Exotische Schwester der Kartoffel

In der Karibik und Afrika gehört Taro auf den alltäglichen Speiseplan wie bei uns Kartoffeln. Während in den Anbauländern die komplette Pflanze verarbeitet wird,…
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Gesundes Öl

Leinöl: Quelle der Gesundheit

Leinöl gilt als eines der gesündesten Öle überhaupt! Schon ein Esslöffel des wertvollen Öls pro Tag soll sich positiv auf Hirn, Herz, Hormone und Co. auswirken…
halloween food
Leckere Ideen zum Gruseln

Süsses oder Saures: Halloween-Snacks

Halloween steht vor der Tür - Die Nacht der lebenden Toten zieht so manchen Horror-Begeisterten in ihren Bann. Wenn sich Zombies, Vampire, Hexen und andere furchteinflößende…
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Was ist dran?

Bei der "Anti-Diät" Intueat lautet das Motto: Essen nach Intuition

Die meisten Diätprogramme setzen für den Gewichtsverlust auf Verzicht und mal mehr, mal weniger strenge Regeln. Ärztin, Ernährungsmedizinerin und Mentalcoach…
snacks
So geht’s!

Heißhunger: Gesunde Alternativen zu Chips, Gummibärchen und Co

Kennt Ihr das auch? Ihr sitzt auf der Couch und urplötzlich habt Ihr Appetit auf etwas Süßes. Heißhunger-Attacken sind ganz schön fies – und verleiten uns…
pasta sandwich
Food-Trend der Stunde

Das Pasta-Sandwich ist DER Food-Trend im Netz

Lust auf den neuesten Food-Trend? Gut, denn Instagram und TikTok lassen das Pasta-Sandwich gerade viral gehen. Die verheißungsvolle Kombination aus Nudeln, Brot…
goji beeren
Auf dem Teller und im Tiegel

Goji Beeren: Beauty-Beeren aus Asien

Perfekte Haut, glänzende Haare, strahlender Teint – in Sachen Beauty und Anti-Aging sind uns die Asiatinnen oft voraus. Doch manche Schönheitsgeheimnisse haben…
fruchtpulver
Was können die Pulver?

Fruchtpulver mischen jetzt unsere Ernährung auf!

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt, täglich fünf Portionen Obst und Gemüse in den Speiseplan zu integrieren. Aber Hand auf’s Herz: Wer schafft…
raw cakes
Backen verboten!

Raw Cakes sind die gesündeste Alternative zum Kuchen

So gesund sündigt man doch gerne: Raw Cakes. Die gesunde "no bake" Alternative zum Kuchen besteht aus rohen, nährstoffreichen Zutaten und wird nicht gebacken.…
schwedisches essen
Küche mit nordischem Einschlag

Scandi-Power für die Küche: Jetzt kommt die Nordic Diet

Die Mittelmeer-Diät kennt inzwischen jeder, doch auch der Norden ist eine nie versiegende Inspirationsquelle. Denn dass Skandinavier nicht nur in Sachen Mode und…

BEAUTYPUNK

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