Wir lieben Fashion, Beauty und Lifestyle. In unserer Rubrik Ernährung findest Du täglich neue Informationen über: gesunde Ernährung, Superfood, Fitnessfood, Detox, Backen, Kochen, Rezepte, Getränke und vieles mehr.

junge frau mit geschlossenen augen
Glücklich essen

Mood Food: Rezepte gegen den Winterblues

Glück kann man nicht kaufen, heisst es. Doch eigentlich stimmt das nur so halb. Denn was wir kaufen können, sind Lebensmittel und die wiederum können uns sogar…
taro food wasserwurzel
Food-Trend

Taro: Exotische Schwester der Kartoffel

In der Karibik und Afrika gehört Taro auf den alltäglichen Speiseplan wie bei uns Kartoffeln. Während in den Anbauländern die komplette Pflanze verarbeitet wird,…
leinsamen oel
Gesundes Öl

Leinöl: Quelle der Gesundheit

Leinöl gilt als eines der gesündesten Öle überhaupt! Schon ein Esslöffel des wertvollen Öls pro Tag soll sich positiv auf Hirn, Herz, Hormone und Co. auswirken…
halloween food
Leckere Ideen zum Gruseln

Süsses oder Saures: Halloween-Snacks

Halloween steht vor der Tür - Die Nacht der lebenden Toten zieht so manchen Horror-Begeisterten in ihren Bann. Wenn sich Zombies, Vampire, Hexen und andere furchteinflößende…
kuchen essen
Was ist dran?

Bei der "Anti-Diät" Intueat lautet das Motto: Essen nach Intuition

Die meisten Diätprogramme setzen für den Gewichtsverlust auf Verzicht und mal mehr, mal weniger strenge Regeln. Ärztin, Ernährungsmedizinerin und Mentalcoach…
snacks
So geht’s!

Heißhunger: Gesunde Alternativen zu Chips, Gummibärchen und Co

Kennt Ihr das auch? Ihr sitzt auf der Couch und urplötzlich habt Ihr Appetit auf etwas Süßes. Heißhunger-Attacken sind ganz schön fies – und verleiten uns…
pasta sandwich
Food-Trend der Stunde

Das Pasta-Sandwich ist DER Food-Trend im Netz

Lust auf den neuesten Food-Trend? Gut, denn Instagram und TikTok lassen das Pasta-Sandwich gerade viral gehen. Die verheißungsvolle Kombination aus Nudeln, Brot…
goji beeren
Auf dem Teller und im Tiegel

Goji Beeren: Beauty-Beeren aus Asien

Perfekte Haut, glänzende Haare, strahlender Teint – in Sachen Beauty und Anti-Aging sind uns die Asiatinnen oft voraus. Doch manche Schönheitsgeheimnisse haben…
fruchtpulver
Was können die Pulver?

Fruchtpulver mischen jetzt unsere Ernährung auf!

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt, täglich fünf Portionen Obst und Gemüse in den Speiseplan zu integrieren. Aber Hand auf’s Herz: Wer schafft…
raw cakes
Backen verboten!

Raw Cakes sind die gesündeste Alternative zum Kuchen

So gesund sündigt man doch gerne: Raw Cakes. Die gesunde "no bake" Alternative zum Kuchen besteht aus rohen, nährstoffreichen Zutaten und wird nicht gebacken.…
schwedisches essen
Küche mit nordischem Einschlag

Scandi-Power für die Küche: Jetzt kommt die Nordic Diet

Die Mittelmeer-Diät kennt inzwischen jeder, doch auch der Norden ist eine nie versiegende Inspirationsquelle. Denn dass Skandinavier nicht nur in Sachen Mode und…
beauty-food hauttyp
Gesunder Lifestyle

Beautyfood: Welcher Hauttyp braucht welche Ernährung?

Ein gesunder Lifestyle wirkt sich positiv auf das Hautbild aus. Ausreichend Schlaf, kein Nikotin und wenig Alkohol, zwei Liter Wasser pro Tag, nährstoffreiche Kost,…
nicecream hand
Schon ausprobiert?

Leicht, gesund und lecker: Nicecream ist der Hit für den Sommer

Wir lieben Stracciatella, Bananensplit, Erdbeerbecher und Co., denn Eis gehört einfach zum Sommer! Wer zwischendurch Lust auf eine leichtere Variante der kühlen…
wassermelone pizza
Gesund und lecker

Watermelon Pizza: Fruchtig-frischer Snack für den Sommer

Dieser Sommer-Snack stillt nicht nur unser Verlangen nach süßer Abkühlung, sondern ist außerdem noch richtig gesund: Watermelon Pizza. Die rote Power-Frucht…
pesto eggs
Food-Trend du jour

Ab jetzt frühstücken wir Pesto-Eggs

Dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist, wissen wir. Deshalb wundert es uns auch nicht, dass ein neuer Frühstücks-Trend den nächsten jagt.…

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