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Stylisch und funktional: Warum Teveo Gym-Croptops Dein Fitness-Look Upgrade sind

Stylisch und funktional zu sein, ist ein Ziel, das viele Fitness-Enthusiasten anstreben. Mit der richtigen Ausrüstung kann jeder Workout-Tag zu einer selbstbewussten…
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Biohacking: Körper und Geist optimieren

Unsere Leistungsfähigkeit wird heutzutage in fast allen Bereichen des Lebens auf den Prüfstand gestellt: Wie gut wir schlafen, was wir essen und wie fit wir uns…
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Reformer Pilates: Das innovative Ganzkörpertraining

Reformer Pilates ist längst kein Geheimtipp mehr. Das effektive Ganzkörpertraining auf dem speziell entwickelten Gerät sorgt für kräftige Muskeln, eine verbesserte…
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Die spannendsten Fitness-Trends 2025

Sport und Fitness bleiben auch 2025 ein fester Bestandteil eines gesunden Lifestyles. Die Fitness-Trends 2025 in der Sportwelt sind vielfältig, innovativ und bieten…
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Den Körper entgiften: Effektive Detox-Tipps für einen frischen Start in den Frühling

Mehr Energie, Vitalität und Gesundheit – das versprechen Detox-Kuren, die den Körper entgiften sollen. Detox gehört für gesundheitsbewusste Menschen zum guten…
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SUP(er) Ganzkörper-Workout: Stand-Up-Paddling

Im Sommer lohnt es sich, das Workout auf’s Wasser zu verlegen: Stand-Up-Paddling im kühlen Nass ist ideal für den Sommer und trainiert dabei den ganzen Körper. Stand-Up-Paddling…
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Jump Rope Dance: Der neue Hype ums Seilspringen

Bist du bereit, deine Fitnessroutine aufs nächste Level zu bringen? Dann ist Jump Rope Dance genau dein Ding! Die coole Mischung aus Seilspringen und Tanz erobert…
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PMS, Stress oder Wechseljahre?

Hormon-Yoga: Mit diesen Übungen bleibt Ihr in Balance

PMS, Stress oder Wechseljahre? Hormon-Yoga bringt Euch mit einfachen Trainingseinheiten wieder ins Gleichgewicht. Alles, was Ihr über den Yoga-Stil für mehr Gelassenheit…
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Ab auf's Trampolin: Jumping Fitness – schon ausprobiert?

In den letzten Jahren hat sich Jumping Fitness von einer Nischensportart zu einem globalen Phänomen entwickelt. Diese dynamische Form des Workouts, die auf Mini-Trampolinen…
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Straffe Oberarme: Übungen gegen schlaffe „Winkearme“

Wenn der Sommer vor der Tür steht, werden vor allem Bauch, Beine und Po in Form gebracht. Dabei enthüllen ärmellose Tops und Kleider ein ganz anderes Geheimnis:…
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Augenrollen erwünscht: Yoga für die Augen

Müde, trockene und gereizte Augen sind keine Seltenheit. Kein Wunder, schließlich starren wir den Großteil unseres Tages auf Computerbildschirme, Smartphones,…
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Schlag auf Schlag: Trendsport Boxen

Boxen ist ein herausragendes Ganzkörpertraining, das Kondition, Schnelligkeit, Taktik und Kraft schult. Das perfekte Work-Out, das immer mehr Frauen für sich entdecken.…
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Ideen für das Home Workout

Manchmal haben wir einfach keine Lust, uns auf den Weg ins Gym zu machen – etwa, weil das Wetter nicht mitspielt oder uns die Zeit fehlt. Dann verlegen wir unser…
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Ernährungs- und Sportplan

Vier Buchstaben, vier Phasen: Die P.I.N.K Diät ist eine Challenge!

Nein, diese Diät hat nichts mit der gleichnamigen Sängerin zu tun – wäre ja auch eher atypisch. Und auch die gleichnamige Farbe spielt bei der P.I.N.K Diät…
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Gesunde, straffe Haut

Alles straff: So stärkst Du Dein Bindegewebe

Wer Dellen und erschlaffte Haut am Körper entdeckt, leidet meist unter einem schwachen Bindegewebe. Doch keine Panik, denn das Bindegewebe kann man stärken und…

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