Wir lieben Fashion, Beauty und Lifestyle. In unserer Rubrik Fitness findest Du täglich neue Informationen über: Sport, Training, Fitness, Sportmode, Fitnesstools, Sporttrends, richtige Ernährung und vieles mehr.

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Trendsport

Bouldern: Ganzkörper-Workout für jeden

Seit einigen Jahren sprießen in Deutschland die Bouldern-Hallen wie Pilze aus dem Boden. Klettern ist zum Trendsport avanciert, ob In- oder Outdoor. Bouldern ist…
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Zuhause schwitzen

Fitness-Trends 2021

Aktuell gilt es, gute Alternativen zum Fitnessstudio zu finden. Kein Wunder also, dass Home-Workouts boomen. Dieser Trend spiegelt sich auch 2021 wider: Statt im…
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Geduld ist eine Tugend

Mehr Kraft dank isometrischem Training

Fit ohne Bewegung? Ok, ganz so einfach geht es natürlich nicht. Doch im Gegensatz zu dynamischen Einheiten liegt beim isometrischen Training der Fokus darauf, eine…
frau trainiert auf peleton bike

Exklusiver Heimtrainer und Liebling der Stars: Das Peloton Bike

Spinning und Indoor Cycling haben in den letzten Jahren ein großes Comeback erlebt. Mit dem Peloton Bike gibt es jetzt ein Fitnessgerät für zuhause, inklusive…

Die neuen Trendsportarten

Beim Gedanken an Joggen oder stupide Übungen im Gym schlägt Eure innere Sporty Spice kein freudiges Flickflack? Dann haben wir genau das Richtige für Euch –…

Mehr Bewegung im Alltag: So geht’s

Wer kennt es nicht: Man nimmt es sich immer vor, mehr Sport zu treiben. Manchmal bleibt für das ausgedehnte Workout aber einfach keine Zeit oder wir haben keine…
schwangere frau macht fitness übungen

Fitness im Doppelpack: Ist Sport in der Schwangerschaft gefährlich?

Eine Schwangerschaft stellt das Leben ganz schön auf den Kopf. Vor allem für Sport-Enthusiasten, aber allgemein für alle besorgten Bald-Mütter stellt sich schnell…

Wohlfühl-Body 2020: Unsere Beauty-Tipps

Es gibt wohl nur wenige – sehr wenige – Frauen, die mit ihrer Figur zufrieden sind. Zwar üben wir uns in Akzeptanz und Selbstfreundschaft, doch kann sich so…
frau macht yoga auf surfbrett

SUP Yoga: Yoga auf dem Surfbrett

Ihr liebt Yoga? Prima. Wie wäre es, wenn Ihr Eure Yogamatte in diesem Sommer gegen ein Surfbrett austauscht? Stand up Paddling Yoga - kurz SUP Yoga - lautet der…
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Lemoga: In England kann man Yoga mit Lemuren machen

Wer dachte nach Doga (Yoga mit Hunden) und Goat Yoga (Yoga mit Ziegen) wäre Schluss mit „zoologischen Upgrades“, der kennt noch nicht die findigen Hoteliers…

Fitness-Trends 2019: Die angesagtesten Workouts

Auch wenn der Sommer noch etwas auf sich warten lässt, steigt die Motivation den eigenen Körper nach dem Winter wieder in Form zu bringen. Wie praktisch, dass…

Eine schlanke Taille ohne Sport - wie das mit dem Waist Trainer möglich ist

Wie sagt man so schön? Quadratisch, praktisch, gut! Schmeichelnd wäre aber doch eher eine schöne “Sanduhr Figur”. Jedoch ist nicht jeder mit dem Schönheitsideal…
junge frau traniert mit einem gelben fitnessband im studio

Get in shape! Training mit dem Fitnessband

Flexible Fitnessbänder, die den ganzen Körper stärken und straffen können? Das klingt nach der perfekten Art des Workouts ganz ohne Fitnessstudio-Abo und wird…
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CROSSFIT: DIESES WORKOUT BRINGT DICH AN DEINE GRENZEN

Wir laufen, gehen ins Fitnessstudio, tanzen zu Lateinamerikanischer Musik und machen Kerzen und Krieger. Wir wollen uns fit fühlen und gut aussehen. Wer sich bewegt,…
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Krav Maga: Selbstverteidigung für starke Frauen

Jede Frau kennt das unbehagliche Gefühl, wenn sie spätabends alleine unterwegs ist. Kein Wunder: Überall auf der Welt werden Frauen tagtäglich Opfer von Überfällen,…

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