Fitness Archive - Seite 4 von 5

Wir lieben Fashion, Beauty und Lifestyle. In unserer Rubrik Fitness findest Du täglich neue Informationen über: Sport, Training, Fitness, Sportmode, Fitnesstools, Sporttrends, richtige Ernährung und vieles mehr.

Besser schlafen und entspannen mit Yoga

13. März 2018

Yoga ist die indische Lehre vom Einklang zwischen Körper, Geist und Seele. Yoga kann das Körpergefühl stärken, zu einem bewussteren Lebenstil führen und das…

Die Golo-Diät: Mit Stoffwechselkontrolle und Low Carb abnehmen?

5. Januar 2018

Die Golo-Diät ist eigentlich eine klassische Crash-Diät und verspricht in 30 Tagen eine Gewichtsabnahme ohne Kalorien zählen zu müssen. Der Schlüssel zum Erfolg:…

Thermogenese: Heiz deinen Stoffwechsel an!

17. November 2017

Wer sich schon mal mit dem Thema Kalorienverbrauch, Fettabbau und Co. beschäftigt hat, dem ist sicherlich schon hier und da mal der Begriff Thermogenese über den…

Breakletics: Fitness meets Breakdance

1. September 2017

Breakdance, der Tanzstil, bei dem coole B-Boys in Baggy-Pants und Oversize-Shirts zu moderner Pop-, Funk- und HipHop-Musik rhythmisch-akrobatische Bewegungen mit…

Long Breath Diet: Abnehmen durch Atmen

21. Juni 2017

Dass bestimmte Atemtechniken Heißhunger bekämpfen, zur Entspannung beitragen oder sogar Orgasmen optimieren können, wissen wir bereits. Nun gibt es eine Atemübung,…

Einfach hängen lassen: Der neue Trendsport Aerial Yoga

24. März 2017

Yoga ist nach wie vor Trend und gehört mittlerweile zu den beliebtesten Sportarten der Welt. Alleine in Deutschland legen sich rund drei Millionen Menschen auf…

In Bewegung bleiben: Mini-Workouts für´s Büro

16. März 2017

Wer sich bewegt, bleibt fit und gesund. Leider kommt Bewegung gerade im Büroalltag viel zu kurz. Die Lösung lautet: Office Workout! Kleine Aktivitäten, die sogar…

Das perfekte Valentinstags-Geschenk mit Fitbit

3. Februar 2017

Fitbit ist das ideale Geschenk für Pärchen, die gesünder leben wollen. Setzt euch tägliche Ziele, motiviert euch gegenseitig und freut euch über gemeinsame…

Effektive Workouts für Zuhause: Freeletics Bodyweight App

3. November 2016

Eine App, hunderte von Workouts: Die kostenlose Freeletics Bodyweight App ist das effektivste Trainingsprogramm, das sich individuell an den eigenen Terminkalender,…

Tipps und Tricks gegen Novemberblues

2. November 2016

Heute ist wieder so ein trüber Novembertag: Grauer Himmel, wenig Licht, es regnet und es ist kalt. Am liebsten wäre ich im Bett geblieben, wie gestern auch schon.…

Intensiv und effektiv: Das Workout der Stars

17. Oktober 2016

Models und Stars schwören seit kurzem auf ein Fitness-Programm, das es in sich hat: Das „Skinny Bitch Collective“ ist ein High-Intensity Intervalltraining kombiniert…

Geschmeidig bleiben mit Faszien-Yoga

2. September 2016

Wir trainieren Muskeln und Ausdauer, nehmen ab und detoxen, wollen uns fit fühlen, energiegeladen und gekräftigt - Wer sich bewegt, macht im Grunde alles richtig.…

Strong is the new sexy: Kennt Ihr schon WOMEN'S BEST?

31. August 2016

Mager- und Diätenwahn weichen immer mehr dem Bedürfnis nach einem guten Körpergefühl. Frauen wollen sich stark, fit und gesund fühlen und so ihre natürliche…

Diese Übungen zaubern straffe Oberarme

5. August 2016

Bauch, Beine und Po sind in Topform, doch was ist das? Winkearme?!?! Ja, leider vernachlässigen wir unsere Arme beim Workout ganz gerne mal. Zum einen, weil wir…

Das sind die beliebtesten Fitness-Trends

10. Juni 2016

Zumba, Pilates, Yoga, Step-Aerobic, Bauch-Bein-Po oder Schlingentraining - bei so vielen verschiedenen Fitness-Angeboten kann man leicht den Überblick verlieren,…