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Pro-Aging

Hallmarks of Aging: Die 12 biologischen Treiber des Alterns

Altern betrifft jeden – aber was genau bringt unseren Körper dazu, mit den Jahren langsamer, anfälliger oder weniger widerstandsfähig zu werden? Die Antwort…
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Gesundheit zum Trinken

Funktion mit Geschmack: Warum funktionale Limonaden jetzt in aller Munde sind

Funktionale Limonaden erleben aktuell einen regelrechten Hype – und das nicht ohne Grund. Diese neuen Erfrischungsgetränke treffen den Nerv der Zeit: Sie vereinen…
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Hautgesundheit

Omega-3-Fettsäuren: Nährstoff-Booster für schöne Haut

Omega-3-Fettsäuren gelten längst nicht mehr nur als gesund für Herz und Gehirn – auch auf die Haut haben sie eine beeindruckende Wirkung. Sie gelten als echte…
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Ernährung & Gesundheit

Gefriergetrocknete Früchte: Nährstoffreich, praktisch und gesund

Gefriergetrocknete Früchte erfreuen sich zunehmender Beliebtheit als gesunde Alternative zu herkömmlichen (süßen) Snacks. Sie sind lange haltbar, praktisch für…
Ernährungstrends 2025

Warum sind Magnesium & Proteine in aller Munde?

Eine bewusste Ernährung wird für viele Menschen immer wichtiger. Zwei Trends, die 2025 eine zentrale Rolle spielen, sind der steigende Fokus auf Magnesium sowie…
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Neubeginn

Neustart für Körper und Geist: Holistic Detox im Frühling

Der Frühling steht für Neubeginn und Erneuerung. Nach den dunklen Wintermonaten ist es die perfekte Zeit, um nicht nur die Wohnung, sondern auch den eigenen Körper…
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Frauengesundheit

Zyklus als Gesundheitsindikator: Was deine Periode über deine Hormone verrät

Der Zyklus ist ein empfindliches Zusammenspiel von Hormonen, das den Körper Monat für Monat durch verschiedene Phasen führt. Veränderungen in der Periode, ein…
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Pilze statt Espresso?

Adaptogene im Fokus: Mushroom Coffee

Mushroom Coffee ist derzeit einer der spannendsten Trends in der Gesundheits- und Wellnesswelt. Im Kern besteht Mushroom Coffee aus einer Mischung von Kakao und…
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Gesundheit

Adaptogene für Anfänger: So nutzt du sie für Dich

Die Anforderungen des modernen Lebens hinterlassen oft Spuren – Erschöpfung, Anspannung und das Gefühl, aus dem Gleichgewicht zu geraten. In dieser Situation…
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Frauengesundheit

Hormonstörung PCOS: Ursachen, Symptome und Wege zur Balance

Das polyzystische Ovarialsyndrom, kurz PCOS, ist eine der häufigsten hormonellen Störungen bei Frauen im gebärfähigen Alter. Schätzungen zufolge sind weltweit…
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Den Körper entgiften: Effektive Detox-Tipps für einen frischen Start in den Frühling

Mehr Energie, Vitalität und Gesundheit – das versprechen Detox-Kuren, die den Körper entgiften sollen. Detox gehört für gesundheitsbewusste Menschen zum guten…
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Gesundheit

Blähbauch adé: Ursachen, Lösungen und nachhaltige Balance

Ein Blähbauch ist nicht nur optisch störend, sondern auch eine spürbare Belastung. Das unangenehme Druckgefühl, das mit einem aufgeblähten Bauch einhergeht,…
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Nahrungsergänzungsmittel

Diese Nahrungsergänzungsmittel unterstützen Dich in deinen 20ern, 30ern und 40ern

Vitalität, Ausstrahlung und Wohlbefinden sind entscheidend für einen gesunden und glücklichen Alltag. Doch in den verschiedenen Lebensphasen ändern sich die…
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Ernährung

Intuitives Essen: Der Weg zu einem gesunden und glücklichen Essverhalten

In der heutigen Zeit, in der Diäten und Ernährungstrends die Titelseiten beherrschen, haben viele von uns den echten Kontakt zu etwas…
Health Booster

Kleine Knolle, große Wirkung: Ingwer

Ingwer ist en vogue. Gerade jetzt riecht man wieder vermehrt den scharf-fruchtigen Duft des knubbeligen Power-Gewürzes. Seine Anhänger schwören auf die kräftigende…

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