Immunsystem: So stärken wir uns für den Herbst
Der Sommer hat uns mit hohen Temperaturen und viel Sonnenschein verwöhnt. Langsam neigt sich unsere Lieblingsjahreszeit aber dem Ende zu. Wir müssen uns wieder…
Schlaf-FAQ: Was ist wichtig für einen erholsamen Schlaf?
Schlaf ist keine Option, sondern eine Notwendigkeit für unser körperliches und geistiges Wohlbefinden. In einer Welt, die niemals schläft, ist guter Schlaf wichtiger…
Zuhause statt Übersee: Heimische Superfoods
Superfoods sind mittlerweile in jeder Faser unseres Lebens angekommen. Berühmte Vertreter wie Goji, Acai, Quinoa und Co. versorgen den Körper zwar mit allerhand…
Strahlend schön dank Nahrungsergänzung: Entdecke das Geheimnis für deine innere Schönheit!
Auf unserer Suche nach der perfekten Schönheit sind viele von uns bereit, alles zu tun, um unserem idealen Bild so nahe wie möglich zu kommen. Dabei vergessen…
Saftkur 7 Tage: Was ist eine 7 Tages Saftkur, Vorteile, Nutzen, etc.
Eine 7-tägige Saftkur kann dem Körper viele Vorteile bringen: Das Ablegen von schlechten Essgewohnheiten, Entgiftung, Verbesserung der Haut und der Verdauung.…
Mangelde Achtsamkeit: Über das Business mit der Balance
Der moderne Mensch ist gestresst und zwar gefühlt immer und überall. Die Lösung: Wir müssen für Ausgleich sorgen, um die „Akkus wiederaufzuladen“. Praktischerweise…
Wie sorgst du für einen gesunden Lebensstil?
Das wünscht sich jeder: Ein möglichst langes und gesundes Leben führen. Unsere Gene spielen hier natürlich eine wichtige Rolle. Aber auch mit unserem Lebensstil…
Augenrollen erwünscht: Yoga für die Augen
Müde, trockene und gereizte Augen sind keine Seltenheit. Kein Wunder, schließlich starren wir den Großteil unseres Tages auf Computerbildschirme, Smartphones,…
Gesundheit & Wellness: Ingweröl
Nach Ingwertee, Ingwershots und Ingwermilch dreht sich nun alles um Ingweröl. Ob heißes Bad, Massage, als Hautpflege oder für die Extra-Würze in Speisen –…
Wellness-Duschen: Bathroom Bouquets aus Eukalyptus & Kräutern
Laut Pinterest werden Wellness-Duschen dieses Jahr das lange Wannenbad ablösen. Immer mehr Menschen wollen nicht nur Wasser sparen, sondern auch mehr Platz im Badezimmer…
So machst Du den Immunity-Boosting-Smoothie von Bella Hadid nach
Gesund und fit ins neue Jahr starten? Das dachten sich auch Topmodel Bella Hadid und der hippe US Bio-Markt Erewhon. Herausgekommen ist der limitierte "Kinsicle…
Wichtig für den Ernährungsplan: Mesonährstoffe
Ein abwechslungsreicher Speiseplan mit pflanzlichen Lebensmitteln wie Obst, Gemüse, Kräutern und Gewürzen enthält alle notwendigen Nährstoffe, die unser Körper…
Nie wieder Brille tragen – Für wen eine Augenlaserbehandlung geeignet ist
Eine Fehlsichtigkeit kann schnell und einfach mithilfe einer Brille oder durch Kontaktlinsen ausgeglichen werden. Dennoch sträuben sich viele Menschen gegen das…
Hot Smoothies sind echte Immun-Booster
Smoothies kennen wir in allen erdenklichen Formen. Egal ob als Health-Booster am Morgen oder für die Unterstützung während einer Fastenkur, der Mix aus Obst und…
Immunsystem stärken: Das sind die besten Superfoods
Ganz gleich, ob es Euch schon erwischt hat oder Ihr einer fiesen Erkältung vorbeugen möchtet: Mit den richtigen Superfoods könnt Ihr Euren Körper im Kampf gegen…