Gesundheit Archive - Seite 2 von 8

Für unsere Gesundheit

Wichtig für den Ernährungsplan: Mesonährstoffe

11. November 2024

Ein abwechslungsreicher Speiseplan mit pflanzlichen Lebensmitteln wie Obst, Gemüse, Kräutern und Gewürzen enthält alle notwendigen Nährstoffe, die unser Körper…

Einfach lecker

Chai Latte Love: Die würzige Auszeit für Körper und Seele

31. Oktober 2024

Kühle Herbsttage und kalte Winternächte schreien geradezu nach heißen Drinks, die uns von innen wärmen. Neben Golden Milk, Pumpkin Spice oder Matcha Latte gibt…

Gesundheit

Tempeh: Ein pflanzliches Powerpaket für Gesundheit und Genuss

25. September 2024

Tempeh ist längst nicht mehr nur ein Geheimtipp für Veganerinnen. Diese fermentierte Sojaspezialität hat sich in den letzten Jahren einen festen Platz in der…

Achtsamkeit beim Essen

Buddha-Diät: Essen im Einklang mit Dir selbst

2. Juli 2024

Statt strengem Fasten, Detox-Kuren oder Crash-Diäten kann man auch nach einer "spirituellen" Methode abnehmen. Bei der sogenannten Buddha-Diät geht es darum einen…

Ideen und Rezepte

5 Ideen für ein schnelles und gesundes Frühstück

18. Juni 2024

Obwohl die Meinungen darüber, ob das Frühstück wirklich die wichtigste Mahlzeit des Tages ist auseinander gehen, steht doch eines fest: Es kann einen gesunden…

Gesund und lecker

Er lebt – Kombucha ist die perfekte Erfrischung im Sommer

17. Juni 2024

Die Fangemeinde von Kombucha wächst rasant. Das fermentierte Teegetränk hat sich nicht nur bei gesundheitsbewussten Menschen etabliert, sondern auch als raffinierte…

Ernährung

Harmonie im Zyklus: Die richtige Ernährung für mehr Wohlbefinden

11. Juni 2024

Der weibliche Zyklus gleicht einem komplexen Zusammenspiel von Hormonen und biochemischen Prozessen. Jede Phase bringt unterschiedliche Bedürfnisse mit sich. Mit…

Wissenswert

Longevity: Wie können wir lange und gesund leben?

11. Juni 2024

Longevity ist in aller Munde. Zahlreiche wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass die Ernährung eine entscheidende Rolle dabei spielt, wie lange und wie gesund…

Mit den richtigen Samen

Hormone in Balance: Seed Cycling

5. Juni 2024

PMS, Müdigkeit und Stimmungsschwankungen? Wenn unsere Hormone verrückt spielen, bringen sie uns völlig aus dem Gleichgewicht. Wir verraten Euch, wie Ihr sie mit…

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Wissenswert

Vitamin B12-Mangel – Mythen und Wahrheiten

18. April 2024

Wenn es um Vitamin B12 geht, hört man vor allem immer wieder von wahren Hetzjagden gegen Veganer und Vegetarier und deren Verteidigungsversuche in Bezug auf Vitamin…

Gesunder Schönmacher

Beauty-Drink: Kurkuma Latte

20. Februar 2024

Wir wärmen uns nicht einfach nur auf, wir trinken uns schön. Kurkuma Latte ist DER Beauty-Drink am Superfood-Himmel und soll mit seiner antiseptischen und antioxidativen…

Keine schlechte Laune bitte!

Novemberblues? Muntermacher und Gute-Laune-Tipps

14. November 2023

Trübes Wetter, schlechte Stimmung: Aktuell fühlen sich viele von uns antriebslos und sind müde. Aber was kann man gegen den "Novemberblues" tun? Wir haben ein…

Was wir tun können

Fit durch die Erkältungszeit: 6 Nährstoffe für den Herbst

16. Oktober 2023

Langsam wird es wieder kälter und wir stellen die Heizung an. Leider hat die Wärme in unseren vier Wänden jedoch einen Nachteil: Erkältungsviren können an den…

Gesundheit!

Immunsystem: So stärken wir uns für den Herbst

30. August 2023

Der Sommer hat uns mit hohen Temperaturen und viel Sonnenschein verwöhnt. Langsam neigt sich unsere Lieblingsjahreszeit aber dem Ende zu. Wir müssen uns wieder…

Beantwortet

Schlaf-FAQ: Was ist wichtig für einen erholsamen Schlaf?