yoga fuer besseren schlaf entspannung

Besser schlafen und entspannen mit Yoga

Yoga ist die indische Lehre vom Einklang zwischen Körper, Geist und Seele. Yoga kann das Körpergefühl stärken, zu einem bewussteren Lebenstil führen und das…
mandelmilch nussmilch

Let's go nuts: Nussmilch ist der neue Trend-Drink

Smoothies sind inzwischen längst in unserem Alltag angekommen und auch so manch andere Getränke haben für Abwechslung in unserem Flüssigkeitshaushalt gesorgt.…
superfoods 2018

Top Superfoods 2018

Superfoods versorgen den Körper mit den wichtigsten Mineral-, Ballast- und Nährstoffen und sind besonders förderlich für Gesundheit und Wohlbefinden. Mit dem…
sushi sandwich onigirazu

Das Sushi Sandwich macht Stäbchen überflüssig

Onigirazu heißen die bunten Sushi Sandwiches, die gerade zu dem Trend-Snack schlechthin werden. Das japanische Lunch to go ist eine clevere Idee, Maki und Co. auch…
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Seitan: Vielfältiger und gesunder Fleischersatz

In der japanischen Tempura-Küche ist Seitan ein traditioneller Bestandteil und auch hierzulande wird das unscheinbar wirkende Gluten-Produkt immer beliebter. Wir…
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Perfekt im Winter

Heißer Immun-Booster: Ingwermilch

An Ingwer kommt man im Herbst/Winter kaum vorbei. Das knubbelige Power-Gewürz sorgt mit seinen zahlreichen ätherischen Ölen und Inhaltsstoffen für innere Wärme…
blumenkohlbrot

NEUER LOW CARB STAR: BLUMENKOHLBROT

Blumenkohl spaltet oftmals die Gemüter und ist bei vielen als Gemüsesorte eher unbeliebt. Doch in jüngster Zeit erfreut sich der Kohl wieder wachsender Beliebtheit…
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Heißer Aufguss: Winterzeit ist Teezeit

Tee ist gesund, macht schön und fit. Kein Wunder also, dass allein in Deutschland knapp 50 Liter Tee pro Jahr getrunken werden. Besonders im Winter sollten wir…
wholey smoothies

Wholey – Frische Smoothies in sechzig Sekunden

Frische Smoothies sind gesund, lecker und reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Die Zubereitung – von der Rezeptrecherche, über den Einkauf und die Verarbeitung…
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Oncovia launcht neue Facebook Seite Oncovia Deutschland

Oncovia engagiert sich Tag für Tag im Kampf gegen Krebs bei Frauen. Nun hat das Unternehmen eine eigene Facebook Seite für den deutschen Markt. Unter https://www.facebook.com/OncoviaDeutschland/…
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Unterschiede kennen

Welche Pille ist die richtige für mich?

Die Pille gehört immer noch zu den beliebtesten, hormonellen Verhütungsmethoden. Doch spätestens beim Gespräch mit dem Gynäkologen wird klar: Während die Pillen…

Ab in die Sauna: Arten und Wirkungsweise

Gerade im Winter sehnen wir uns nach Wärme und einem Ort der Entspanung und Gesundheit. Ein Saunabesuch ist das genau das Richtige! Doch nicht nur im Winter ist…
schwarzer sesam superfood

Superfood und Alleskönner: Schwarzer Sesam

Superfoods sind längst nicht mehr ein Lifestyle-Trend hipper Großstädter. Die Energie-Booster sind mittlerweile in aller Munde und versorgen den Körper mit wichtigen…
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HOCH DIE TASSEN: JETZT GIBT'S GIN TONIC ALS TEE!

In Gin we trust – nicht nur die Queen pflegt jeden Tag ihren Gin Tonic pünktlich um 18 Uhr, auch wir lieben den all-time Favorite als Longdrink! Doch ab jetzt…
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IIFYM: ERNÄHRUNG NACH MAKRONÄHRSTOFFEN

Vor Kurzem begegnete uns auf Instagram und Co. der Hashtag #iifym und zwar immer im Umfeld von Fitness- und Ernährungsposts. Wir erklären euch, was hinter der…

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