Selbstliebe und eine gesunde Sexualität sind wichtiger denn je

Wenn wir von sexueller Gesundheit sprechen, dann bezieht sich das nicht nur auf intime Stunden mit dem Partner, sondern auch auf Selbstliebe. Schließlich ist Sex am schönsten mit der Person, die man am meisten liebt.

# Sich selbst lieben

Wenn wir unseren Körper gut kennen und wissen, welche Art der Berührungen lustfördernd sind, ist es auch meistens einfacher die eigenen Bedürfnisse dem Partner mitzuteilen. Man kann sagen, dass man sich selbst nichts besseres als Selbstbefriedigung gönnen kann. Masturbation hat unzählige Vorteile, angefangen damit, dass bei jedem Orgasmus Oxytocin ausgeschüttet wird, ein Hormon, das als Neurotransmitter im Gehirn für das Auslösen positiver Empfindungen sorgt. Neben dem Fakt, dass wir uns glücklicher fühlen, steigert sich auch unser Gesundheits- und Selbstbewusstsein.

Sich selbst zu lieben ist wichtig, in körperlicher und mentaler Hinsicht.

# Gute Gespräche führen

Wer die eigenen persönlichen sexuellen Vorlieben und die des Partners kennt, der weiß, wie angenehm und befriedigend Sex sein kann. Bleibt offen, auch wenn Ihr beide Euch in- und auswendig kennt. In jedem von uns schlummern Wünsche, die darauf warten, wahr zu werden. Offene und urteilslose Gespräche über Sex und Intimität, fördern das Verständnis füreinander. Teilt Euch mit, welche Art der Zärtlichkeiten und Berührungen Ihr Euch wünscht und fragt Euch, wie und ob Ihr den Wünschen und Bedürfnissen des anderen gerecht werden könnt. Ein verständlicher, ruhiger und freundlicher Umgangston fördert nicht nur das Finden von Lösungswegen, sondern auch die Intimität.

Gute Gespräche sind die Grundlage für ein langanhaltendes und erfüllendes Liebesleben.

# Spaß haben und genießen

Mit der geliebten Person Sex zu haben ist ein sehr befriedigendes Gefühl, vor allem wenn sich beide gut kennen und wissen, wie sie sich selbst und den anderen beglücken können. Wer bereit für mehr Abwechslung ist, und gerne mit einem Sextoy experimentieren möchte, findet mit ein paar Klicks die besten Online-Shops. Frag Deinen Partner, was ihr beide gemeinsam ausprobieren wollt. Vielleicht möchten Du einen Dildo kaufen, um zu entdecken, dass er eine großartige Möglichkeit ist, um neue sinnliche Erfahrungen zu sammeln. Paar-Toys bieten beiden Partnern gleichzeitig viel Spaß und spezielle Sexspielzeuge für Männer- sowie Frauen sind so konzipiert, dass man sich auch gut allein verwöhnen kann. Scrollt am besten gemeinsam durch die verschiedenen Angebote, um zu entdecken, was Eure Lust entfacht!

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