Von Kopf bis Fuß – Dein Pflegeprogramm für den Herbst
Der Startschuss zum Saisonwechsel fällt im Badezimmer. Dann wird es Zeit, die Sommerlieblinge in hübsche Kisten zu verpacken und bis zum nächsten Jahr aus dem Blickfeld zu schaffen. Das macht Platz für die herbstlichen Pflege-Highlights, die Euer Haar und Eure Haut in den kommenden Wochen und Monaten brauchen. Wie und womit Ihr Euch im Herbst pflegen und verwöhnen könnt? Wir haben die besten Tipps und eine erfolgsversprechende Produktauswahl parat.
Haarpflege im Herbst
Nach dem Sommer ist das Haar meist trocken und matt, die Spitzen haben Spliss und die Farbe ist ausgeblichen. Verantwortlich für die Schäden sind Sonnenlicht, Chlor und Salzwasser. Was braucht das Haar jetzt, um wieder gesund, glänzend und geschmeidigt zu werden?
Vor einer reichhaltigen Pflege – abgestimmt auf den Haartyp – solltet Ihr die Spitzen abschneiden (lassen). Bekanntlich leiden die letzten drei Zentimeter am meisten unter den Sommer-Strapazen und auch Hitzebehandlungen mit Glätteisen & Co. Also, trennt Euch vom Spliss. Dann sieht die Frisur und der Schnitt schon gleich viel gepflegter aus. Wer möchte, kann beim Friseurbesuch auch direkt mit Tönung, Strähnchen oder Farbe Frische ins Haar bringen.
Ist das Haar geschnitten und professionell gepflegt, sieht es direkt gesünder aus. Nun tut Ihr gut daran, das Haar typgerecht zu pflegen.
- Blondiertes/Coloriertes Haar freut sich über farbauffrischende Shampoos mit z. B. Weizenprotein, Arganöl oder Jojobaöl.
- Trockenes Haar braucht Fett, Keratin und Feuchtigkeit, um wieder zu glänzen.
- Bei Locken, die sehr kraus und nicht mehr seidig-weich sind, raten wir zu speziellen Locken-Shampoos, die auf die besonderen Bedürfnisse des Haares abgestimmt sind.
Zur Extrapflege, die Ihr einmal pro Woche anwenden solltet, empfehlen wir eine Haarmaske, eine Haarkur oder eine Spitzenbehandlung mit Haaröl. Wer feines Haar hat, sollte diese nur in die unteren Längen auftragen oder – als Alternative zur Kur – nach jeder Wäsche eine leichte Leave-in-Pflege benutzen.
Wer seiner Kopfhaut etwas Gutes tun möchte, verwendet 1-2 pro Woche ein Kopfhautpeeling. Es entfernt nicht nur Ablagerungen, sondern regt auch die Haarwurzel an. Anschließend können mineralstoffreiche Tonics mit anregenden Wirkstoffen wie Birkensaft oder Koffein besser in die Kopfhaut einziehen.
Für das Styling im Herbst gilt das Gleiche wie im Sommer: Nicht zu stark mit dem Handtuch das feuchte Haar rubbeln, nicht zu heiß föhnen, vor Wärmebehandlungen Hitzeschutz auftragen und keine Haargummis mit Metallteilchen benutzen, da diese Haarbruch begünstigen können.
Gesichtspflege im Herbst
Die letzten Sonnenstrahlen im Spätsommer lassen uns immer etwas melancholisch werden. Aber kein Grund für Trübsal, denn jetzt könnt ihr es Euch Zuhause so richtig gemütlich machen und habt am Abend wieder mehr Zeit und Muße für Wellness und Pflege. Davon wird Euer Teint nach einem intensiven und heißen Sommer profitieren, denn die Haut schreit jetzt nach Fett und Feuchtigkeit. Wer feine Linien um die Augenpartie, leichte Rötungen an den Wangen und ein Spannungsgefühl auf der Haut spürt, könnte eher trockene Haut haben. Kommt jetzt noch trockene Heizungsluft und Kälte dazu, leidet der Teint erheblich.
Eine ausgewogene und konsequente Gesichtspflege mit Lipiden und Feuchtigkeit ist nötig, wenn Ihr Euch einen gesunden Glow wünscht. Was diesen Wunsch erfüllt?
- Eine feuchtigkeitsspendende Tagescreme (zum Beispiel mit Hyaluronsäure, Vitamin C oder Retinol).
- Auch prima: Ein Serum, das die Feuchtigkeit tief in die Haut einschleust und von innen aufpolstert.
- Eine Nachtcreme mit regenerierenden Wirkstoffen, die die Zellerneuerung ankurbeln und Vitaminen gegen Alterserscheinungen.
- Ebenfalls wichtig: milde Reinigungsprodukte ohne Alkohol (er trocknet die Haut aus) für die tägliche Anwendung.
- Zu den Beauty-Basics für den Herbst gehört auch eine Augenpflege für den Alltag.
Investiert in (reichhaltigere) Extra-Treatments wie Peeling, Maske, Balsam, Gesichtsöl, Augenmaske, Ampullenkur und Lippenmaske – es lohnt sich, auch im Hinblick auf die kommende Winterzeit.
Habt Ihr Eure Essentials für das Beauty-Programm zusammen, so gilt es nun, sie regelmäßig anzuwenden. Abendliches Abschminken ist genauso wichtig, wie das Auftragen der Augenpflege am Morgen und am Abend. Mit einer wöchentlichen Maske und einem zweiwöchentlichen Peeling solltet Ihr nicht schludern. Wer vergesslich ist oder an Beautybehandlungen keine große Freude hat, sollte sich seine Kosmetikbehandlungen im Homespa im Kalender eintragen.
Wir empfehlen, bei der Hautpflege nach dem Sommer mit einem Peeling zu starten, um die Haut von abgestorbenen Hautschüppchen zu befreien und die Mikrozirkulation anzuregen. Für ein Fresh-up und einen effektiven Start in das neue reichhaltigere Pflegeprogramm könnt Ihr eine Ampullenkur machen. Eine Woche lang wird die Haut mit allem versorgt, was sie braucht und intensiv gepflegt. Der Blick in den Spiegel verrät den Erfolg. Nun kann die Basis-Routine beginnen und – je nach Bedürfnis – mit Extrapflege gepimpt werden.
Um das Wichtigste nicht zu vergessen: Täglich zwei Liter Wasser trinken. Es ist der beste Booster für einen faltenfreien Teint!
Körperpflege im Herbst
Ist es draußen unangenehm kühl und grau, kommt die Lust auf ein wärmendes Wannenbad. Das entspannt zwar Körper, Geist und Seele, ist aber gleichzeitig Stress für die Haut. Ist das Wasser zu heiß und die Badezeit zu lang, kann die Haut austrocknen und ihr natürlicher Schutzfilm nimmt Schaden. Um das zu vermeiden, könnt Ihr ein leicht rückfettendes Badeöl benutzen. Oliven-, Argan-, Jojoba-, Macadamia- und Kakao-Öl pflegen und schützen die Haut. Wer nicht nur gerne badet, sondern auch häufig duscht, sollte zu einer Creme-Dusche oder einem Duschöl greifen. Egal, ob Baden oder Duschen – danach bitte immer einölen oder cremen.
Wer unter schuppigen Schienbeinen, rauen Ellbogen und kleinen trocknen Hautstellen leidet, sollte diesen besonders viel Beachtung schenken. Balsame und Salben sind perfekt, um die gereizten Hautpartien weich und gesund zu pflegen.
Bei Knitterfältchen am Dekolleté und/ oder Pigmentflecken, die durch Sonnenlicht entstanden sind, könnt Ihr mit speziellen Seren entgegenwirken. Die Haut am Dekolleté ist sehr dünn und trocknet schnell aus, sie ist fast ständig der Sonne ausgesetzt und kann darum mit Verfärbungen reagieren. Gegen Falten wirken Anti-Age-Wirkstoffe und Vitamin E, Whitening und Brightening-Lotions hellen dunkle Flecken bei regelmäßiger Anwendung über Wochen auf.
Als besondere Pflege für die Haut empfehlen wir ca. jede zweite Woche ein Ganzkörperpeeling. Es entfernt Hautschüppchen, kurbelt die Durchblutung an, glättet Unebenheiten und bereitet die Haut optimal auf die nachfolgende Pflege vor.
Zu guter Letzt nicht die Füße vergessen! Obwohl wir sie jetzt seltener sehen, sollten Hornhaut und Zehennägel gepflegt sein. Darum immer mal wieder ein Fußbad machen, mit dem Bimsstein arbeiten, Nägel feilen und dann in einer schönen Farbe lackieren.
Das interessiert Dich auch
Beauty-Fragen und Experten-Antworten: Ist das Haartrocknen an der Luft wirklich schonender als das Föhnen? Was bedeuten Whitening und Brightening? Milch©H macht schön! Von außen angewendet hat das weiße Gold einen beruhigenden Effekt auf die Haut und eignet sich besonders zur Hautpflege von Sensibelchen.
Titelbild: ©John Diez on Pexels
